Concejos Para El Cabello

¿Por qué nuestro cabello es seco?

Una de las causas de que nuestro cabello sea seco suele ser el mal funcionamiento de las glándulas sebáceas, pero no es esta la única causa.

El uso de productos inadecuados y excesivamente agresivos también influyen en la sequedad de nuestro pelo así como los tintes y permanentes.

Cuidados para un pelo seco

El pelo seco es muy frágil y necesita que le prestemos mucha atención.

Te ofrecemos algunos consejos para cuidarlo.

• Es mejor lavar nuestro pelo seco con agua tibia o fría pues la caliente lo resecará más.

• Usar champús poco agresivos, especiales para el pelo seco.

• Mejor no usar el secador y si lo hacemos siempre alejado del pelo.

• Aplicarle una mascarilla de productos naturales cada quince días.

• Usar productos que no contengan alcohol.

• Evitar tintes y permanentes pues resecan mucho nuestro pelo.

• No utilizar peines de plástico o de metal pues rompen mucho el cabello.

Te ofrecemos unas recetas de champús para pelo seco que te ayudarán a mantener tu pelo en buenas condiciones.

Recetas de champús para pelo seco

• Champú para pelo seco de aguacate

1 aguacate.

1 taza de agua.

1 taza de jabón líquido neutro.

1 cucharada de zumo de limón.

2 cucharadas de aceite de oliva.

• Preparación: mezclar el aguacate con el resto de ingredientes. Debemos guardar la mezcla en la nevera y tener en cuenta que debemos desecharlo si cambia de aspecto. Nos echamos un poco sobre el pelo masajeando el cuero cabelludo y arrastrándolo hasta las puntas. Este champú hidratará mucho nuestro cabello.

• Champú para pelo seco de naranja

2 cucharadas soperas de glicerina.

½ taza de jabón artesano rallado.

1 taza de infusión de cola de caballo.

1 cucharadita de aceite de coco.

15 gotas de esencia natural de naranja.

• Preparación: preparar la infusión de cola de cabello y una vez esté fría diluir en ella la ralladura del jabón. Añadir el resto de ingredientes y mezclar hasta conseguir una pasta homogénea.

Elia Arcas

¿Qué son los moratones, realmente?

Los moratones son unas marcas en la piel causadas por la presencia de sangre atrapada debajo de la superficie de la piel. Ocurre cuando una lesión rompe los vasos sanguíneos pequeños, pero no rompe la piel. Estos vasos se abren y dejan salir la sangre por debajo de la piel.

Los moratones o hematomas pueden ser dolorosos y presentar hinchazón o aparecer sin dolor.

La desaparición de los hematomas o moratones puede llevar meses pero la mayoría dura aproximadamente dos semanas.

Comienzan de un color rojizo, luego se tornan azul violáceo y amarillo verdoso antes de volver a la coloración normal.

¿Por qué aparecen moratones?

Los moratones pueden aparecer por caídas, lesiones, accidentes, golpes, fragilidad capilar, edad avanzada, falta de vitaminas, menopausia, diversos medicamentos, etc.

Si toma anticoagulantes, como ácido acetilsalicílico o warfarina (heparina), es probable que presente hematomas o moratones más fácilmente.

Ya tengo uno ¿Qué debo de hacer?

Para reducir los moratones, coloque hielo sobre el área lesionada y elévela por arriba del nivel del corazón.

Aplique vinagre de manzana en la zona afectada, esto acelerea el proceso de curación del hematoma: vinagre de manzana ¼ parte y 1 l agua tibia.

Loción de orégano: se hace una infusión concentrada de orégano, deja que se enfríe y empapa una gasa con ella. Aplicar sobre la zona afectada varias veces al día.

Árnica: La aplicación en forma de pomadas provoca un incremento de flujo sanguíneo al área en dónde se aplica. Su uso, inmediatamente después de haber sufrido un golpe o contusión, ayuda a evitar la aparición de moratones o hematomas (No se debe de usar si hay herida).

Suplementos nutricionales

• Bioflavonoides cítricos: mejoran la fragilidad capilar y reducen la tendencia a padecer de moratones.

• Vitamina C: debido a sus propiedades antioxidantes ayudan a la rápida recuperación.

• Zinc y Selenio: estos 2 minerales contribuyen a prevenir su aparición o acelerar su curación

Fitoterapia

Cuando decidimos aplicar plantas medicinales para los moratones o hematomas buscamos disminuir la inflamación, el dolor y ayudar a que desaparezcan los antes posible.

• Hammamelis: astringente y antiinflamatoria, aplicar su agua en la zona afectada.

• Malvavisco: en forma de cataplasma, reduce el dolor.

• Harpagofito: para el dolor y la inflamación (también está en pastillas)

• Meliloto: es una de las plantas medicinales más utilizada para los moratones y hematomas.

Aromaterapia

• Aceite del Árbol de Te reduce la inflamación y acelera la curación.

• Aceites esenciales de manzanilla o lavanda aplicados 2-3 veces diarias aceleran el proceso de curación.

Homeopatía para moratones

Consultar con el/a homeópata la conveniencia de usar Árnica Montana o Bellis Perennis.

Esencias florales del Dr. Bach

La crema del Rescate aplicada 3-4 veces al día acelerara el proceso de curación.

Otros consejos para los moratones o hematomas

• Evite el tabaco: retrasa el proceso de curación ya que interfiere con el aporte de sangre y el metabolismo.

• Sea más cuidadoso y evite situaciones y lugares peligrosos.

• Si está tomando Ginkgo Biloba déjelo de tomar (consulte con su médico) hasta que desaparezcan los moratones.

• Es imprescindible una dieta más variada y equilibrada.

• Comer menos alimentos crudos en invierno. Según la Medicina Tradicional China la tendencia muy marcada a sufrir de moratones o hematomas podría ser por una debilidad del bazo. Para fortalecerlo no debemos de tomar alimentos crudos (ensaladas y frutas) cuando haga mucho frío (especialmente si además somos una persona friolera).

En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este articulo tiene una función meramente informativa.

Rosa Francés Cardona

Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición

Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia

Cuidados para una piel grasa

La piel grasa es brillante y aceitosa y suele tener grandes poros, puntos negros y acne.

Por sus especiales características la piel grasa necesita cuidados específicos y continuados si queremos mantenerla perfecta.

Algunos cuidados esenciales para la piel grasa son:

Nuestra piel grasa necesita que le prestemos una atención especial, a continuación te damos algunos consejos para cuidarla.

• Lavar y limpiar la piel dos o tres veces al día.

• Están indicados los baños de vapor.

• Usar limpiadores sin sustancias aceitosas.

• Eliminar, en lo posible, la grasa de las comidas.

• Eliminar siempre el maquillaje antes de ir a dormir.

• Usar mascarillas una o dos veces por semana.

• Hidratar la piel con productos adecuados.

Si nuestra piel es grasa debemos evitar

• Usar productos que sean demasiado grasos.

• Tomar el sol sin la adecuada protección.

• Nunca extraer los granitos, poros o espinillas pues podemos provocar una infección.

• No debemos tocarnos la cara con las manos, usar siempre un pañuelo.

Mascarillas para piel grasa

La aplicación de mascarillas para cuidar la piel grasa son muy eficaces pues nos ayudarán a mantenerla limpia y fresca.

Antes de aplicarnos la mascarilla para piel grasa es conveniente que realicemos una exfoliación pues de esta manera obtendremos mejores resultados.

También debemos tener en cuenta los siguientes consejos antes de aplicarnos una mascarilla para piel grasa:

• Que nuestra cara este perfectamente limpia.

• No debemos aplicar la mascarilla alrededor de los ojos.

• Mantenernos relajadas y tranquilas durante el tiempo que debemos tener puesta la mascarilla.

Algunas recetas de mascarillas para piel grasa

Mascarilla de patata para piel grasa

Una patata hervida.

Miga de pan.

Dos cucharadas de leche fresca.

Unas gotas de limón.

Preparación: mezclar todos los ingredientes hasta formar un puré. Aplicar y dejar actuar durante 20 minutos. Retirar con agua tibia. Esta mascarilla eliminará el exceso de brillo de nuestra piel.

Mascarilla para piel grasa de huevo y limón

La clara de un huevo.

El jugo de un limón.

Avena.

Preparación: mezclamos todos los ingredientes hasta formar una pasta que aplicaremos por todo el rostro, excepto en la zona de los ojos. Dejar actuar durante 20 minutos y retirar con abundante agua tibia.

Mascarilla para piel grasa de arcilla verde

1 cucharada de arcilla verde

1 cucharada de miel

Unas gotas de aceite esencial de lavanda

Preparación: mezclar todos los ingredientes y añadir agua hasta conseguir una pasta consistente. Aplicamos sobre el rostro y dejamos actuar por unos 15 o 20 minutos, eliminamos con abundante agua tibia. Podemos usarla dos veces por semana.

Ulceras del estomago

Muchas personas sufren de úlcera de estómago. TODOS saben que se tendrían que tomar la vida con más tranquilidad, y como eso ya lo saben casi todos os voy a dar unos consejos

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