Cuestionario "que comes Comida espress"

¿Qué comes? – La sal

I).- Ve el siguiente video “¿Qué comes?”:

1.- De cada 10 personas ¿Cuántas consumen sal en exceso? _______

2.- ¿Cuánta es la cantidad de sal apropiada que debe consumirse, según la OMS? ___________ ¿y en cuanto se excede? _________

3.- ¿Por qué consumimos sal? Por necesidad o por hábito.

4.- ¿ 1 de cada 8 personas muere debido a que?

___________________________________________

5.- Uno de los efectos dañinos de la sal son:

- Cambio de las estructuras de las ________________, donde engruesa las paredes sanguíneas provocando ______________ flujo de sangre.

6.- ¿Por qué la hipertensión se le conoce como “enemigo silencioso”? _______________________________

7.- En el experimento del salero ¿Cuántas veces vierte la sal en el plato en 13 segundos? __________

8.- Nuestro cuerpo necesita sal en pequeñas cantidades ¿Por qué?:

- Controla la cantidad de _____________ el organismo.

- Ayuda a mantener ___________________ el cuerpo.

- Transmitir impulsos _________________.

- Y a la relajación _____________________.

9.- El consumo ricos en sodio, como las papas fritas libera hormonas del placer similares al efecto del consumo de : _________________ y la ________________.

10.- Los néctares y cereales ¿tienen sal? ____________

11.- ¿Cuánta sal consumió el caso de Jaime en el día? ___________

12.- ¿Qué cambios debería tener en la dieta?

- Eliminar todo los productos _______________ o elaborados.

- Eliminar los alimentos deshidratados como las __________ y los embutidos.

- Incorporar _____________ y frutas que son alimentos naturales.

13.- ¿Qué contenido de la sal nos daña? _________________

14.- -Si se disminuye en 3 gr del consumo de sal ¿Cuántas muertes se evitarían al año? ______________________________

15.- ¿Cuál es tu conclusión? __________________________

¿Qué comes? – La sal

I).- Ve el siguiente video “¿Qué comes?”:

1.- De cada 10 personas ¿Cuántas consumen sal en exceso? _______

2.- ¿Cuánta es la cantidad de sal apropiada que debe consumirse, según la OMS? ___________ ¿y en cuanto se excede? _________

3.- ¿Por qué consumimos sal? Por necesidad o por hábito.

4.- ¿ 1 de cada 8 personas muere debido a que?

___________________________________________

5.- Uno de los efectos dañinos de la sal son:

- Cambio de las estructuras de las ________________, donde engruesa las paredes sanguíneas provocando ______________ flujo de sangre.

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