Cultura Fisica

ENSAYO SOBRE CULTURA FISICAIntroducción

El presente ensayo trata sobre la Actividad Física en la sociedad contemporánea y su importancia paragarantizar el aumento sostenido de la calidad de vida de la población. Al referirnos a Cultura Física, se debe establecer una interrelación directa entre el hombre y la actividad físicay deportiva, la cual posibilita la formación integral del ciudadano a través del desarrollo de capacidades yhabilidades tales como físicas - funcionales, motrices, cognitivas y deportivas, todo lo cual garantiza lapresencia de un ciudadano con aptitudes y actitudes de carácter positivo preparado para enfrentar los retos dela sociedad en que vive en función de transformar cualitativamente la misma.

La educación física en el ámbito pedagógico

Es así como la Educación Física se convierte en un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda adesarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativocon sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entonces en la filosofía, lapsicología, la biología, etc.Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano aajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior.Específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y delmedio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer ydominar un número variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal y la relación a los demás.La Cultura Física, abarca por lo tanto, un amplio espectro de campos de acción o formas de manifestaciónentre las que destacan, la Educación Física Escolar, el Entrenamiento Deportivo, la Recreación Física y la Actividad Física Profiláctica y Terapéutica, por sólo mencionar las más importantes.De lo anterior podemos intuir la gran importancia de la Educación Física Escolar y el fomento del deporte; dedonde, la educación física escolar se puede concebir como un proceso pedagógico especial, encargado de laformación multilateral y armónica de la personalidad de niños y jóvenes, a través del desarrollo de suscapacidades físicas e intelectuales, así como de sus habilidades motrices, conjuntamente con la formación devalores ético - morales en favor de una buena educación u óptimo comportamiento social.Por otra parte, siendo un complemento de la educación física escolar, el entrenamiento deportivo, se puededefinir como un proceso pedagógico especial que se concreta en la organización del ejercicio físico, que varíaen cantidad e intensidad, contribuyendo de igual modo a la formación de la personalidad del individuo, através de la preparación moral y volitiva en función de la sociedad. El Entrenamiento Deportivo, se caracterizapor ser un proceso acumulativo de muchos años por lo que posee un carácter perspectivo o a largo plazo conrelación a la obtención del máximo rendimiento por parte del deportista.La práctica de la actividad física es necesaria e imprescindible para el ser humano, nos ayuda a mantener niveles de salud tanto físico, mental y social.La nutrición en la edad escolar La alimentación constituye el factor externo más importante para el crecimiento y desarrollo, siendo la edadescolar un periodo de gran trascendencia. Así, sabemos que la inadecuada alimentación afecta a surendimiento académico y que los hábitos alimentarios adquiridos durante la infancia perduran en la edad

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