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EJERCICIOS

La mayoría de los pacientes necesitan alguna clase de ejercicios, pues son muy pocos los que tienen prohibido hacerlo. Por lo regular es el médico quien prescribe el grado de actividad de los pacientes hospitalizados. Sin embargo, el paciente que necesita algún ejercicio específico, como el que tiene un brazo o una pierna paralizada, es apoyado a menudo por el personal de enfermería.

Los pacientes que permanecen en cama por mucho tiempo, están propensos a complicaciones, a causa de su inactividad. La pérdida de movilidad y la disminución de la fuerza muscular, son más notables en estos pacientes, y en especial en los de mayor edad.

El ejercicio contribuye a cuidar y conservar un buen tono muscular. Favorece la eliminación de los productos de desecho del músculo, ya que la contracción de los músculos aumenta la circulación y con ella la eliminación de dichos productos.

Todo sujeto en reposo en cama durante más de algunos días, o cuya movilidad está limitada, debe ejercitar las partes corporales que no necesariamente tengan que estar inmóviles.

Es responsabilidad del personal de enfermería que cuida de estos pacientes, hacer todo lo posible por prevenir la atrofia de los músculos sin uso y la aparición de complicaciones, que limitarán la movilidad y harán más prolongada la recuperación del paciente.

EJERCICIO TERAPEUTICO

Es la acción de poner en movimiento el cuerpo, o una parte de éste, con un fin terapéutico.

OBJETIVOS

* Restablecer o conservar el tono muscular y la movilidad de las articulaciones.

* Estimular la circulación.

* Prevenir fibrosis muscular y contracturas

* Favorecer la eliminación de productos de desecho del músculo.

* Desarrollar tolerancia y resistencia a la actividad.

PRECAUCIONES:

* Evitar la fatiga y el dolor al paciente, durante el procedimiento.

* Proporcionar periodos de descanso, después de cortos periodos de actividad.

* Preferiblemente, realizar las sesiones de ejercicios en las horas de la mañana o antes de que el paciente vaya a dormir.

* Aumentar gradualmente él número de veces que se practique cada ejercicio.

* Evitar la prisa.

* Ejecutar con regularidad los ejercicios, según orden médica.

* Si se trata de ejercicios pasivos, se debe sostener la parte proximal de la articulación que se va a movilizar.

CLASES DE EJERCICIOS.

1. EJERCICIOS ISOTONICOS: Son los movimientos que aumentan la fuerza muscular y contribuyen a la movilidad de las articulaciones, se clasifica en:

* EJERCICIOS PASIVOS: Es un ejercicio llevado a cabo por el Fisioterapeuta o el personal de enfermería, sin la ayuda del paciente. Su finalidad es conservar la mayor amplitud de movimientos posibles. Este tipo de ejercicios ayuda a prevenir las contracturas, pero no hace aumentar la fuerza ni el tono muscular.

* EJERCICIOS ACTIVOS: Es el ejercicio realizado por el paciente sin ayuda. Su finalidad es incrementar la fuerza y el tono muscular y contribuir a la movilidad articular.

Los ejercicios activos pueden hacerse con desplazamiento del miembro, por ejemplo cuando separamos las piernas, o sin desplazamiento, como en el caso de contraer un músculo sin mover un segmento. Se usan en pacientes con incapacidad o limitación de movimientos.

* EJERCICIOS ACTIVOS ASISTIDOS: Es practicado por el paciente con la ayuda del terapeuta o del personal de enfermería. Su finalidad es favorecer la función muscular normal.

* EJERCICIOS RESISTIDOS: Son los movimientos activos que realiza el usuario contra resistencia manual o mecánica.

2. EJERCICIOS ISOMETRICOS: Son los movimientos de contracción voluntaria de los

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