El procedimiento de pedicura

INTRODUCCION

La pedicura no es solo cortar, limar y pintar las uñas de los pies. Esta especialidad engloba el cuidado integral de nuestros pies, sus uñas y las piernas.

Los pies son los grandes olvidados, se pasan la mayor parte del año encerrados, aprisionados dentro de los zapatos que casi nunca son los más apropiados que deberíamos usar.

Por eso es muy conveniente, tanto en invierno como en verano, que les regalemos a nuestros pies, por lo menos una vez al mes, una buena sesión de pedicura que les renovará, suavizará y mimará.

ETIMOLOGIA DE LA PALABRA PEDICURA

pedicuro, ra.

(Del latin pes, pedis, pie, y curāre, curar).

Persona que tiene por oficio cuidar de los pies, extirpando o curando callos, uñeros, etc.

MASCARILLAS NATURALES PARA LOS PIES

EXFOLIANTE PARA LOS PIES

Limón. Nutre la piel de tus pies.

Necesitas: 1 clara de huevo, 1/2 de taza de avena molida, 3 cucharadas de limón y 3 cucharadas de leche.

Procedimiento: Mezcla los ingredientes (la pasta debe quedar bastante espesa al tacto).

Procedimiento: Aplica la mascarilla, déjala durante 15 minutos.

Menta. Evita el mal olor.

Necesitas: 1 taza de agua, unas hojitas de menta fresca y 1/2 taza de agua de rosas.

Procedimiento: Pon a calentar una taza con agua, a fuego bajo.

Retírala de la estufa

Agrega las hojas de menta y deja enfriar.

Vacía el líquido en una bandeja en la que puedas meter tus pies con comodidad.

Déjalos ahí por 10 minutos.

Naranja. Refresca y aclara

Necesitas: 2 cucharadas de ralladura de la naranja,2 cucharadas de avena y 3 cucharadas de yogur natural.

Procedimiento: para sacar la ralladura de la naranja, raspa su cascara con un cuchillo.

Bate todo hasta que firmes una pasta uniforme.

Aplica la mezcla en los pies y déjala por 15 minutos.

Uva. Es antioxidante

Necesitas: Un racimo de uvas moradas y una 1/2 taza de avena molida.

Procedimiento: Retira las semillas de las uvas, no la piel.

Mezcla las uvas con la avena.

Extiende la pasta sobre tus pies y deja actuar por lo menos una media hora.

Kiwi. Refresca

Necesitas: Kiwi y un poco de yogur natural (checa que no tenga azúcar)

Procedimiento: Tritura el kiwi y licúalo con el yogur

Mezcla bien hasta obtener una crema consistente

Aplícala a tus pies

Masajea durante 5 minutos y luego deja actuar por otros 10.

Retira con agua fría.

Durazno. Nutre y suaviza

Necesitas: 1 durazno o melocotón, 1/2 vaso de yogur natural, una cucharadita de miel y una cucharada de aceite de oliva.

Procedimiento: 1: licua el durazno con todo y piel.

Mézclalo muy bien con el yogur, la miel y el aceite, de manera que te quede una crema suave y uniforme.

Distribúyela sobre tus pies y deja que repose por 20 minutos.

Después, retírala con agua templada y seca la piel, sin frotarla, con una toalla.

Sandia. Suaviza

Necesitas: 1/2 de taza de pulpa de sandía, 1/2 taza de pulpa de melón y unas gotas de miel.

Procedimiento: 1: machaca la pulpa y agrega la miel.

Aplica sobre tus pies.

Deja reposar durante 10 minutos enjuaga.

BAÑO PARA PIES RESECOS

Ingredientes:

• 150 ml de glicerina

• 150 ml de zumo de limón

Preparación:

Tan sencillo es de preparar este truco de belleza para los pies resecos como tomar un frasco y colocarle la glicerina y el zumo de limón a partes iguales. Bate bien hasta que se integren perfectamente y ya estará lista para ser aplicada.

Para usarla, simplemente tienes que untar con esta mascarilla tus pies (u otras partes donde quieras aplicarla). Lo ideal es emplearla después de que te bañes y también antes de ir a dormir.

BAÑO PARA PIES CANSADOS

Ingredientes

• Un puñado de flores de manzanilla

• Un puñado de hojas de menta

• Algunas hojas de laurel

• Dos litros de agua

• Una pizca de bicarbonato de sodio

Preparación:

Coloca el agua a hervir en una cacerola y, cuando rompa el hervor, retírala. Añade en ese momento las hojas de menta, las de laurel y también las flores de manzanilla. Deja reposar unos 15 minutos antes de colar. Luego añade el bicarbonato.

El momento de la aplicación será sencillo y tal como cualquier otro baño que te hagas para los pies. Simplemente debes tomar un buen recipiente, colocar la mezcla y añadir un poco más de agua para que se te cubran bien. ¡Y a disfrutar de la relajación de tus pies.

BAÑO PARA RELAJAR LOS PIES

Ingredientes:

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