En esta última tarea de esta clase hablare acerca de los aprendizajes que adquirí en esta materia
Enviado por PEPE VILLAFUENTES • 24 de Julio de 2017 • Ensayos • 343 Palabras (2 Páginas) • 144 Visitas
En esta última tarea de esta clase hablare acerca de los aprendizajes que adquirí en esta materia.
Como nos dice Goleman “La inteligencia emocional es la capacidad que tenemos para conocer y regular nuestras emociones”. La inteligencia emocional consta de 5 competencias las cuales se dividen en interpersonales e intrapersonales.
Las competencias interpersonales son:
EMPATIA: La capacidad para tener conciencia de los sentimientos y necesidades de las otras personas.
HABILIDADES SOCIALES: Capacidad para manejar las relaciones con las demás personas.
Las competencias intrapersonales son:
AUTOCONCIENCIA: Entender y conocer nuestras emociones.
AUTORREGULACION: Manejar las emociones para facilitarnos las cosas.
AUTOMOTIVACION: Nos permite utilizar nuestras emociones para fijar nuestros objetivos y cumplirlos.
INTRODUCCION
En este trabajo hablare de las competencias de la inteligencia emocional aplicadas en nuestra familia, en lo social y en lo laboral mediante un recuadro.
Aquí veremos las conductas que me gustan y las que quisiera cambiar de cada una de las competencias.
Hay 5 competencias básicas, Daniel Goleman nos dice que las competencias de la inteligencia emocional se dividen en dos las intrapersonales y las interpersonales.
Las primeras nos hablan de las emociones propias y las segundas de las emociones hacia las otras personas.
Las 5 competencias son:
AUTOCONCIENCIA: Entender y conocer nuestras emociones.
AUTORREGULACION: Manejar las emociones para facilitarnos las cosas.
AUTOMOTIVACION: Nos permite utilizar nuestras emociones para fijar nuestros objetivos y cumplirlos.
EMPATIA: La capacidad para tener conciencia de los sentimientos y necesidades de las otras personas.
HABILIDADES SOCIALES: Capacidad para manejar las relaciones con las demás personas.
CONCLUSION
Con este trabajo me di cuenta como son importantes las competencias de la inteligencia emocional dentro de nuestra vida diaria tanto en la familia, en lo laboral y en lo social.
Me di cuenta que sabiendo regular adecuadamente mis emociones puedo triunfar en mi trabajo, estar bien con mi familia y tener una buena relación con la demás gente.
También con este ejercicio me di cuenta en los puntos que tengo que cambiar para poder tener reguladas mis emociones porque a veces no nos damos cuenta en lo que fallamos hasta que hacemos este tipo de ejercicios.
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