Ensayo sobre trekking y espeleologia

El origen del termino trekking es sur africano y referencia a viaje largo y tedioso, define la manera de desplazarse caminando y de llegar a lugares inaccesibles y poco frecuentados.

El trekking es una caminata que se realiza en un medio natural, que implica ciertas dificultades y hace indispensable el uso de técnicas específicas para su desarrollo de acuerdo al lugar en donde se lleve a cabo, su realización debe estar planificada respecto de un objetivo prefijado. (ÁLVAREZ, J. 2009)

Esta actividad no se refiere solamente a una caminata sobre la montaña, sino que engloba toda marcha por terrenos que están fuera del alcance de la mayoría de las personas del común y en el cual solo nos cruzaremos con algunos caminantes que realizan lo mismo que nosotros; podemos ver que existe el trekking en zonas montañosas, desiertos, selvas, en playas aisladas, sobre nieve o glaciares, una variedad de medios que se pueden utilizar para esta actividad.

De acuerdo a lo anterior también puedo entender que donde se realiza el trekking será netamente un ambiente natural, el terreno no debe tener una demarcación y posee una dificultad podría decirse que media/alta, es una actividad que incrementa un mayor bienestar a nivel general para sus participantes, también se lleva a un nivel deportivo, pero posee un carácter recreativo lo cual es de gran atractivo para muchas personas. Su filosofía se basa en que es un lugar de encuentro, reciprocidad, de progreso, una manera de hallar cierto equilibrio y de estar en contacto con la naturaleza mientras se descubren nuevas experiencias que nos brinda el medio.

Pienso que esta actividad es muy enriquecedora y no solo en la variedad de cosas majestuosas que nos muestra la naturaleza sino que también brinda una mayor calidad de vida ya que estas actividades son de gran beneficio para salud física mental y social de quienes la realizan, mejorando de esta manera factores de riesgo que se presenta a lo largo de la vida pero que se pueden mitigar si se lleva una vida con actividades físicas como esta, pero se debe realizar con una correcta ambientación y preparación porque de lo contrario nos puede generar síntomas no deseados y poco benéficos para la salud.

No obstante debemos tener en cuenta que para realizar esta actividad física se requiere una adecuada indumentaria o equipo como la vestimenta que básicamente es los calcetines, y sistemas de capas, pantalones de materiales ligeros pero resistentes, protección para los ojos, la cabeza y para las manos, adicionalmente una mochila y bastones, y de suma importancia siempre llevar un botiquín el cual debe tener como mínimo compresas estériles, vendas, antisépticos medicamentos según el lugar agujas estériles analgésicos vitaminas esfero y libreta.

La Espeleología es un término que significa ciencia de las cavernas, estudia todo lo relacionado con cuevas o

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