Fútbol Skills

Fútbol Skills - Cómo mejorar su Primer Toque

Muchos jugadores de todo el mundo luchan por mantener la pelota con su primer toque. Esto es, ya sea por mala técnica o falta de conciencia o que los defensores son. Ver a los mejores jugadores de todo el mundo a medida que han pasado muchas horas perfeccionando su técnica en la forma de controlar el balón correctamente. A continuación se presentan algunas técnicas y ejercicios que le ayudarán a mejorar tanto su primer toque y control del balón.

Cómo controlar el balón

Recepción

Al recibir el balón, es mejor mantener la pelota en movimiento en el espacio o distancia de un defensor, en lugar de llevar el balón a una parada completa. Al recibir el balón, es importante ponerse en contacto justo encima de la media de la bola para mantener la pelota por el suelo. Es importante para amortiguar el balón, esto trae la pelota bajo su control. Los buenos futbolistas siempre se puede resolver el balón rápidamente y lejos de los defensores y en el espacio. Esto les da tiempo extra para mantenerse un paso por delante de la oposición. Para ser capaz de mover el balón en el espacio y lejos de los defensores, es importante que usted esté consciente de lo que van a hacer con el balón antes de llegar al punto final.

Captura

Las trampas son diferentes a los que reciben en la forma en que la captura es llevar la bola a una parada completa. Trampas se suele utilizar cuando la pelota viaja demasiado rápido para que usted pueda controlar de forma efectiva. Al controlar el balón, es importante estar relajado y en los dedos. En contraste con estar tenso y rígido, lo que le permite adaptarse con rapidez. Al atrapar la bola de amortiguación juega un papel importante. Cuando amortiguación que usted necesita tomar el ritmo de la pelota, esto se hace mediante la retirada de su pie en el momento del impacto.

Cómo practicar el control de

La manera más fácil y más eficaz de practicar el control es con un compañero. Usted y su pareja pueden practicar los diferentes tipos de control pasando la pelota unos a otros o lanzar la pelota el uno al otro. Si usted no puede conseguir una pareja, lo mejor es una pared. Una pared le da la oportunidad de practicar las habilidades que usted desee durante el tiempo que quieras. Con una pared se puede practicar el simple paso y recepción de volea y el control de pecho. Es importante cuando se practica el control del balón, que se practica con los dos pies. Ser capaz de controlar el balón con ambos pies lo hace impredecible para los defensores.

Control con la parte interna del pie

Cuando se controla el balón con el interior del pie, la pierna de apoyo debe estar ligeramente doblados y se deben plantar 45 a 90 º en relación con la trayectoria de la pelota. En el momento del contacto, amortigüe el balón a lo largo de la ruta original, mover el balón ya sea en el espacio o distancia de un defensor.

Control con el exterior del pie

Esta técnica es útil cuando se tiene el defensor presionando por detrás. En primer lugar hay que conseguir que su cuerpo entre el balón y el defensor de pie ligeramente de costado con el brazo un poco elevados, para ser capaz de empujar o mantener a raya a un defensor. La pierna de apoyo debe estar ligeramente flexionadas en un ángulo de aproximadamente 90 °, desde donde el balón está por venir. En el momento del contacto el balón se amortigua con el exterior del pie dando el defensor ninguna posibilidad de conseguir la bola bastante.

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