Importancia De Mantener Una Dieta Balanceada
Enviado por heheheyolo • 2 de Marzo de 2015 • 238 Palabras (1 Páginas) • 220 Visitas
Tener una dieta balanceada proporciona los nutrientes necesarios en cantidades acorde a nuestra persona y la energía suficiente para que mantengamos un peso saludable.
La nutrición en la etapa de la adolescencia es parte fundamental en el crecimiento de las personas debido que es la etapa en la que se presentan los mayores cambios físicos, biológicos en el cuerpo humano. Esto determinará en gran parte la salud que tendrá el ser humano en su etapa adulta ya que una nutrición inapropiada puede ocasionar enfermedades y estas a su vez desgastar el cuerpo humano de una manera más rápida. El llevar una dieta balanceada no solamente te ayuda a crecer de una forma adecuada, sino también a realizar tus actividades con un mayor desempeño y una mayor eficiencia. Es en esta etapa donde se forma el criterio de cada persona, su ideología de vida, elementos que determinarán su futuro; es por ello, en mi opinión, que la mejor manera para desarrollar estos elementos es tener una dieta balanceada.
DIFERENCIA ENTRE SOBREPESO Y OBESIDAD
La obesidad se define como una enfermedad crónica por acumulación de grasa, mientras que el sobrepeso se define como el aumento de peso corporal por encima de un patrón dado en relación con la talla. En conclusión, podemos decir que el sobrepeso es el aumento de peso mientras que la obesidad ya es una enfermedad ocasionada por la grasa, siendo el sobrepeso la causa de este.
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