LA NATACION
Enviado por solebravo • 29 de Julio de 2014 • Tesis • 1.279 Palabras (6 Páginas) • 353 Visitas
LA NATACION
INTRODUCCION
La natación es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua.
Nació de la necesidad que el ser humano ha tenido de adaptarse al medio acuático, el cual en el Planeta Tierra ocupa mucha más superficie que el terrestre, convirtiendo así a la natación en una habilidad muy útil para la supervivencia.
Debido a que los seres humanos no nadan instintivamente, la natación es una habilidad que debe ser aprendida.
La natación como deporte es regulado por la Federación Internacional de Natación .
Historia de la natación
La historia de la natación se remonta a la Prehistoria; se han descubierto pinturas sobre natación de la Edad de Piedra de hace 7.000 años y las primeras referencias escritas datan del 2000 a. C.
Sin embargo, la natación como deporte comenzó a principios del Siglo XIX en Gran Bretaña, con la National Swimming Society de Londres, fundada en 1837. El primer campeón mundial fue Tom Morris, quien ganó una carrera de una milla en el Támesis en 1869. Hacia finales del siglo XIX la natación de competición se estaba estableciendo también en Australia y Nueva Zelanda y varios países europeos habían creado ya federaciones. En los Estados Unidos los clubs de aficionados empezaron a celebrar competiciones en el año 1870.
La natación pasó a ser parte de los primeros Juegos Olímpicos modernos de 1896 en Atenas en el caso de los hombres, y a partir de los de 1912 para las mujeres.
En 1908 el estilo trudgen fue mejorado por Richard Cavill usando la patada continúa. En 1908 se creó la FINA: Federación Internacional de Natación. El estilo mariposa fue desarrollado en un principio como una variante del estilo braza, hasta que fue aceptado como estilo en 1952.
La natación fue un deporte muy estimado en las antiguas civilizaciones de Grecia y Roma, sobre todo como método de entrenamiento para los guerreros. En Japón ya se celebraban competiciones en el siglo I a.C. No obstante, durante la edad media en Europa su práctica quedó casi olvidada, ya que la inmersión en agua se asociaba con las constantes enfermedades epidémicas de la época. Hacia el siglo XIX desapareció este prejuicio y, ya en el XX, la natación se ha llegado a considerar un sistema valioso de terapia física y la forma de ejercicio físico general más beneficiosa que existe.
En nuestro pais , la natación comienza con la fundación de la Asociación de Natación y Waterpolo de Chile, en 1921. Spencer Le May (ingles) ,se le considera el padre de este deporte , fue presidente de la asociación desde 1922 hasta 1931 .
La asociación se llamó después federación y trasladó su sede desde Valparaíso a Santiago.
La primera competencia internacional de un equipo chileno se produjo en los Juegos Olímpicos de Amsterdam 1928.
Un gran personaje fue Victor Contreras, conocido como Tiburón Contreras quien cruzó el Estrecho de Gibraltar, marcando récord mundial.
Actualmente Chile cuenta con una de las mejores nadadoras a nivel mundial, Kristel Köbrich.
ESTILO CROL
El crol (del inglés: crawl) es un estilo de natación que consiste en que uno de los brazos del nadador se mueven en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a ingresar al agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los últimos años ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes. En este estilo es muy importante respirar de modo adecuado.
Las fases del estilo crol son:
• Deslizamiento o Extensión.
• Fase de agarre
• Fase tirón
• Empuje.
• Recobro
• Entrada de la mano.
ESTILO ESPALDA
Este
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