La Obesidad

LA OBESIDAD.

Hay un gran numero de personas con obesidad y cada vez son mas las enfermedades que se derivan de esta entre ellas la diabetes, colesterol, triglicéridos, presión arterial, entre otras. Sin contar el grado de bajo autoestima que ocasiona graves transtornos en las personas asi como que son victimas de bullyng por asi decirlo, ocasionando que esto pueda llevarlos hasta el suicidio.

Sin embargo es un hecho que la familia juega un papel importantísimo en este tema, ya que es aquí donde empieza la educación y la formación del individuo, y de igual forma somos lo que comemos, y si en casa no hay una buena información sobre nutrición y buena alimentación, y por el contrario fomentamos a los hijos a consumir productos chatarra, estamos contribuyendo en gran parte a la obesidad.

Debemos empezar desde ya a enseñar la importancia de los buenos Habitos alimenticios y de insistir en la importancia del ejercicio que hoy es básico en el buen funcionamiento de nuestro organismo.

Ya sea caminar 20 minutos diarios o hacer cualquier tipo de ejercicio que sea de su elección será suficiente para mantener nuestro cuerpo saludable y en buen funcionamiento.

El hecho de que cada dia hay mas puestos de comida en la calle sin estar regulados por la SSA, es también un grave problema, ya que en el estado casi cualquier persona puede poner un puesto con venta de alimentos sin que haya una sanción o un control serio sobre este, lo cual ocasiona que aumenten los casos de obesidad y enfermedades intestinales, y por lo tanto un circulo vicioso.

Es de suma importancia que los todas las personas desde nosotros los jóvenes, niños y padres de familia hagamos un análisis serio sobre este asunto el cual como ya es sabido es un problema de salud publica serio y que debemos tomar muy en cuenta si queremos tener una buena calidad de vida para nosotros y en un futuro para nuestros hijos.

Es por ello que me parece un tema que no debemos dejar pasar desapercibido y hacer como que no pasa nada, pues nuestra salud es lo mas importante para poder ser personas de provecho y fomentar asi que nuestra familia sean también personas sanas física y mentalmente, porque como lo dije anteriormente SOMOS LO QUE COMEMOS.

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