Los Baños De Contraste

Baños de contraste

OBJETIVOS

 General

• Valorar la efectividad de la hidroterapia de contraste en la rehabilitación de la fractura

 Específicos

• Caracterizar la evolución clínica en ambos grupos de tratamiento

• Identificar el tiempo de tratamiento rehabilitador

• relacionar ambos grupos en cuanto a variables a estudiar

BAÑOS DE CONTRASTE

Los baños de contraste son una técnica basada en el uso de agua caliente y fría, de forma alterna que se utiliza para el tratamiento de las extremidades aunque también se pueden usar para el resto del cuerpo.

Busca restaurar los tejidos a partir de la estimulación circular sanguínea.

Para realizar la terapia de contraste se pueden utilizar diversos métodos pero lo básico para su implementación es:

Se necesitan dos recipientes que contengan agua a diferente temperatura. Uno de ellos tendrá el agua caliente, entre 38 y 44º C, y otro el agua fría, entre 10 y 20º C. alternando la zona afectada entre uno y otro recipiente.

Los pasos básicos para la realización del baño de contraste son:

• Se iniciarán los baños de contraste sumergiendo la extremidad que vamos a tratar en el recipiente con agua caliente.

• Mantendremos la extremidad en el agua caliente de 5 a 7 minutos

• Posteriormente cambiaremos al agua fría durante 1 a 3 minutos.

• Este procedimiento se realizara durante una media hora.

Cabe resaltar que los baños de contraste se iniciaran como tratamiento a partir delas 48 horas posteriores a la lesión es decir cuando se halla terminado de aplicar frio en la lesión.

BAÑOS DE CONTRASTE EN UNA LESIÓN

En el caso de una lesión, el cociente practicado para la duración de agua caliente- agua fría debe ser 3:1 o 4:1. La temperatura del agua caliente de 37-43ºC y la del agua fría de 12-15ºC. La duración del tratamiento oscilaría entre los 20-30 minutos repetidos dos veces al día, el cual terminaría en agua fría para producir la vasoconstricción en el tejido dañado.

LOS BAÑOS DE CONTRASTE COMO RECUPERACIÓN DESPUÉS DEL EJERCICIO

La utilización de los baños de contraste para la recuperación después del ejercicio sería: agua caliente 1-2 minutos, agua fría 10-30 segundos (en una ducha). Agua caliente 3-4 minutos, agua fría 30-60 segundos (en un baño). Algunas personas afirman que con una aplicación de agua fría aproximada al minuto, no es suficiente para disminuir perceptiblemente la temperatura del músculo.

LOS BAÑOS DE CONTRASTE EN EL ÁMBITO DEPORTIVO

En el ámbito deportivo, también se utiliza la técnica consistente en sumergir el miembro afecto alternativamente en un baño de hielo semiderretido durante 2 minutos y a continuación en agua tibia (33-37ºC) durante 30 segundos, se van alternando durante 15 minutos, comenzando y terminando por el agua fría

BENEFICIOS

Con los baños de contraste se consigue provocar, sucesivamente, una vasoconstricción y vasodilatación cutánea consiguiendo con ello una estimulación de la circulación local en la extremidad que está recibiendo el tratamiento. Por consiguiente se promueve la llegada de proteínas y otros minerales que fomentan la creación de glóbulos blancos que limpian y desinfectan

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