MICRO CLASE
Enviado por ANGEL_07212 • 5 de Noviembre de 2013 • 211 Palabras (1 Páginas) • 578 Visitas
Especialista:
COMPONENTE CONTENIDO ESTRATEGIAS INICIO DESARROLLO
La educación física el deporte y la recreación como medios para el disfrute desarrollo físico.
Fundamentos técnicos y tácticos del voleibol.
Flexibilidad,
Trote,
Ejercicios combinados
Remate ,
Bloqueo,
Posiciones,
Rotación dentro de la cancha.
*Asistencia *explicación de la clase
*síntomas de malestar
* clase articulada por el docente
*calentamiento neuromuscular (especifico, brazos) 10m.
*dos columnas en la línea blanca de fondo, al sonar el silbato se desplazaran en pareja 30m en ejercicios combinados.
* formados en línea lateral amarilla de la cancha de voleibol de manera dinámica los estudiantes en velocidad se desplazaran a la posición que el docente le indique.
* En pareja se desplazaran en velocidad cubriendo la forma de rotación en el voleibol (los estudiantes deberán desplazarse coordinadamente).
*se formaran dos columnas en línea blanca lateral y en pareja saldrán al sonido del silbato en tres estaciones en salto vipodal con los brazos extendidos para el bloqueo.
*En línea de ataque formados en fila velocidad y salto vipodal hacia la maya con brazo extendidos para bloqueo.
*En fila en la posición número seis de la cancha de voleibol saldrá el estudiante en velocidad a la posición número tres y realizara seguidamente el remate.
* En línea de ataque en posición de juego realizaran pases, cada estudiante colocara la pelota y hará el remate.
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