Masoterapia PARA LECTURA

PARA LECTURA

LA MASOTERAPIA ES UNA TECNICA QUE FORMA PARTE DE LA FISIOTERAPIA ES UNA SELECCIÓN DE MASAJES TERAPÉUTICOS QUE TIENEN COMO FIN REDUCIR LA TENSIÓN, MEJORAR LA CIRCULACIÓN, ELIMINAR DOLORES Y BRINDAR UNA PROFUNDA SENSACIÓN DE BIENESTAR Y RELAJACIÓNMANIOBRAS  

ENTRE ALGUNAS FUNCIONES DE LA MASOTERAPIA DESTACAN

• Se estimulan las terminaciones nerviosas de los receptores.
• Se provocan cambios en la luz de los vasos sanguíneos y espacios linfáticos.
• Mejora la circulación de la sangre y la linfa, ayudando a llevar nutrientes a las células y eliminando impurezas y sustancias tóxicas.
• Libera endorfinas, las cuales ayudan a combatir el dolor, brindándonos una sensación de bienestar.
• Ayuda a que los músculos mantengan su flexibilidad.
• Ayuda a reducir el estrés..
• Ayuda a combatir la depresión y los estados de ánimo negativos

Los movimientos más comunes son:

ROCES O FROTAMIENTO SUPERFICIAL

ROCES O FROTAMIENTO SUPERFICIAL PROFUNDO,

COMPRESIÓN:

AMASAMIENTO

VIBRACIONES,

SACUDIMIENTOS,

FRICCIÓN,

PERCUSIÓN O TAPOTEMENT

MECIMIENTO.

MOVIMIENTOS

• Roces o frotamiento superficial o deslizamiento o effleurage

Es superficial y se emplea toda la palma de la mano, adaptándola a la parte del cuerpo que recibe el masaje

LA PRESION ES LIGERA Y SUAVE

RITMO UNIFORME

LA VELOCIDAD CONSTANTE

• Roces o frotamiento profundo.

La persona debe estar relajada. Primero aplicar frotamiento superficial para relajar. Se aplica con cualquier parte de la mano o con ambas manos (palmas, dedos o pulgar), sin despegar de la piel, tratando de regresar la misma área para evitar el estímulo por vía refleja y aplicar la presión, siguiendo la circulación venosa y linfática.

RITMO UNIFORME

VELOCIDAD CONSTANTE

• Compresión.

Consiste en apretar y soltar varias veces los tejidos con una o ambas manos, o parte de ellas ..

RITMO INTERMITENTE

VELOCIDAD CONSTANTE

 LOS siguientes MOVIMIENTOS FORMAN pARTE DE LA COMPRESION:

• EL AMASAMIENTO

Prensar o comprimir un grupo muscular, un solo músculo o parte de él soltando la porción al terminar el movimiento. Puede practicarse con una o ambas manos (palma, cara palmar, pulgar, pulgar y dedos)

MOVIMIENTOS SUAVES LENTOS Y RITMICOS

VELOCIDAD UNIFORME

• VIBRASIONES

Consiste en establecer una pequeña cantidad de contracciones y relajaciones alternantes en algunos músculos, mientras que los circundantes permanecen casi pasivos.

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