Menu Semanal

Dieta ovo lacto vegetariana

Día Desayuno almuerzo cena

lunes Una mandarina

Caldo de huevo

Café en leche Crema de zanahoria

Pasta integral con verduras y gluten y almendras tostadas

Pulpa de guanábana

martes Te en leche

Galletas de cereales

Una manzana Sopa de verduras

Guiso de espinaca con huevo

Arroz integral

Rodajas de tomate

Jugo de fruta con galletas de cereales

miércoles Un yogur

Cereales tostados

Fresas Sopa de ahuyama

Verduras al vapor

Puré de papa y queso

Arroz integral con pimentón Té caliente en agua con galletas de avena

jueves Jugo de naranja

Huevos con cebolla y tomate

Pan integral Rodajas de tomate con queso y albahaca

Arroz integral

Guiso de brócoli

Papa salada Avena en leche

Una pera

viernes Porción de papaya

Galletas

Queso

Avena en leche caliente Lentejas

Arroz integral

Ensalada de zanahoria, habichuela y huevo cosido

Jugo de maracuyá

Pan integral

sábado Jugo de fresa

Pan integral con mantequilla

Y mermelada casera Sopa de arveja Lasaña de berenjenas con queso

Rodajas de pepino Café de cereales

Queso fresco

Galletas de ajonjolí

domingo Jugo de naranja

Huevos con queso

Tostadas integrales

Crema de garbanDieta ovo lacto vegetariana

Día Desayuno almuerzo cena

lunes Una mandarina

Caldo de huevo

Café en leche Crema de zanahoria

Pasta integral con verduras y gluten y almendras tostadas

Pulpa de guanábana

martes Te en leche

Galletas de cereales

Una manzana Sopa de verduras

Guiso de espinaca con huevo

Arroz integral

Rodajas de tomate

Jugo de fruta con galletas de cereales

miércoles Un yogur

Cereales tostados

Fresas Sopa de ahuyama

Verduras al vapor

Puré de papa y queso

Arroz integral con pimentón Té caliente en agua con galletas de avena

jueves Jugo de naranja

Huevos con cebolla y tomate

Pan integral Rodajas de tomate con queso y albahaca

Arroz integral

Guiso de brócoli

Papa salada Avena en leche

Una pera

viernes Porción de papaya

Galletas

Queso

Avena en leche caliente Lentejas

Arroz integral

Ensalada de zanahoria, habichuela y huevo cosido

Jugo de maracuyá

Pan integral

sábado Jugo de fresa

Pan integral con mantequilla

Y mermelada casera Sopa de arveja Lasaña de berenjenas con queso

Rodajas de pepino Café de cereales

Queso fresco

Galletas de ajonjolí

domingo Jugo de naranja

Huevos con queso

Tostadas integrales

Crema de garbanzo

Champiñones al horno

Yuca al vapor con guiso de cebolla y tomate

Arroz integral Infusión de hierbabuena y frutos rojos y tostadas integrales

zo

Champiñones al horno

Yuca al vapor con guiso de cebolla y tomate

Arroz integral Infusión de hierbabuena y frutos rojos y tostadas integrales

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