Nutrición del deportista y la desinformación del tipo de alimentación a seguir.
Enviado por createc1980 • 3 de Febrero de 2016 • Apuntes • 382 Palabras (2 Páginas) • 163 Visitas
Nutrición del deportista y la desinformación del tipo de alimentación a seguir.
Hoy en día están de moda los lugares donde hacer ejercicio, llámense gimnasios, salones de zumba, de crossfit, hasta del polo dance. Me enfocaré en los gimnasios, en la gran mayoría de ellos el personal que atiende, llámese entrenador o encargado del lugar, en su gran mayoría solo conoce, y poco, de acondicionamiento físico, de cómo se utilizan los aparatos donde se realizan los ejercicios, que en este caso es lo deseable. Pero aunado a esto, el entrenador debería tener conocimientos básicos en nutrición deportiva, para poder orientar a los asistentes y poder combinar el ejercicio con una buena alimentación.
¿Qué me motiva a iniciar con éste tema? Considero que es de suma importancia identificar qué pretende el asistente o llamémosle alumno, al asistir a un gimnasio, muchos van por perder peso, otros por ganarlo, en los más recurrentes casos. Para lograr sus metas hay que tomar en cuenta muchos factores, como su tipo de alimentación; su genética; su tipo de vida diaria, es decir, a qué hora se levanta, sus horarios de comida, que tanto descansa, cuanto tiempo duerme, cuánto tiempo dedicará a su entrenamiento; entre otros muchos factores medibles y cuantificables. Es por ello la importancia de tener a una persona capacitada para poder además de recomendar ejercicios, recomendar e influir en la alimentación del alumno para lograr sus objetivos.
¿Qué papel juega la estadística en este tema? Que en este caso son factores son candidatos de medición, como la edad del alumno, su peso, su estatura, el tiempo que dedicará a entrenar, los días que entrenará, el horario en que lo hará, su nivel económico para poder recomendar una alimentación acorde a sus posibilidades. Entre otros factores.
La relación con mi carrera: la nutrición, la buena alimentación, el ejercicio va de la mano con mi carrera de Licenciatura en Nutrición Aplicada. Es como el corazón y la sangre, van juntos. |
Apreciable Anastacio.
El tema elegido por usted es muy actual y necesita ser argumentado.
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El video realizado es muy bueno.
SALUDOS.
Francisco.
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