PLAN DE CLASE PARA ENTRENAR FUNDAMENTOS BÁSICOS
Enviado por paco_texta • 19 de Mayo de 2020 • Trabajos • 353 Palabras (2 Páginas) • 385 Visitas
ASIGNATURA DE FUTBOL SOCCER FEBRERO-JULIO 2020
PLAN DE CLASE PARA ENTRENAR FUNDAMENTOS BÁSICOS
ESCUELA | ESCUELA SUPERIOR DE CULTURA FÍSICA Y DEPORTE | TURNO | MATUTINO | ||||
PROFESOR | FRANCISCO JAVIER DE LOS SANTOS TEXTA | ||||||
NOMBRE DEL TEMA | DISPAROS EN CAMPO – FASE 1 | ||||||
GRADO | 3° | GRUPO | 601 | SESIÓN: | PRIMERA | FECHA: | 09 DE MAYO DE 2020 |
APRENDIZAJE ESPERADO: que el alumno tengas la capacidad de desarrollar todas las técnicas necesarias para la buena práctica del futbol soccer, con bases firmes y creando una cultura de cuidado hacia su cuerpo como igual al cuidado de sus compañeros y que sepan trabajar en equipos que es lo fundamental del deporte. |
TIEMPO | SECUENCIA DIDÁCTICA | RECURSOS | PRODUCTO |
15 MIN | Pedir al grupo presten atención a las indicaciones e indicarles en qué consistirá el trabajo de esa sesión. Se trabaja con un calentamiento en dos fases, las cuales consisten en una General donde se trabajan los músculos del cuerpo que tendrán importancia en la práctica de entrenamiento, por ejemplo; carrera continua, de lado, de espaldas, tocar el suelo con ambas manos en carrera, rodillas arriba, talones atrás, skipping, saltos de cabeza, entre otros y una Especifica en a que nos enfocamos más al trabajo de campo como por ejemplo; desplazamientos en parejas, rondas de 6 personas, entradas a portería, mientras los porteros practican defensas en pases en tiros de esquina, centro, tiros directos y penales. | Silbato, balón, ropa apropiada y su propio cuerpo | Se prepara el cuerpo para trabajar de acuerdo a las actividades y características propias del deporte en mención y con ello evitar posibles lesiones. Así mismo poder obtener el mayor aprovechamiento posible de la sesión. |
35 MIN | Se trabajan disparos en sus diferentes tipos;
| Silbato, balón, ropa apropiada y su propio cuerpo | Obtener precisión en el pase a distancia ya que este se reproduce con mayor frecuencia durante todo el encuentro y es un factor decisivo en este deporte |
10 MIN | VUELTA A LA CALMA: Hacer carrera suave y relajada pero constante Hacer estiramientos tanto de pie como recostados Practicar respiración diafragmática | Voz y propio cuerpo | Regresar a la calma al jugador y con una mentalidad de positivismo y que lo trabajado hoy lo vean reflejado en el siguiente encuentro deportivo |
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