Pno Farmacia

DESAYUNO COMIDA CENA

CAFÉ CON LECHE 1 TAZA

SINCRONIZADAS 2 PZAS

Tortillas de maíz 2

Queso panela 35 g. c/u.

CONSOME DE POLLO 1 TAZA.

FILETE DE POLLO A LA MEXICANA

TOSTADAS HORNEADAS 2 PZAS

ENSALADA DE BROCOLI, ZANAHORIA,ACELGAS

ACEITE DE OLIVA 1 CDA

AGUA DE FRUTA SIN AZUCAR

PERA FILETEADA 1 PZA

JUGO O TE 1 VASO

SANDWICHS DE QUESO PANELA

ENSALADA LIBRE

PAN INTEGRAL 2 REB

MANZANA 1 PZA MED.

JUGO DE NARANJA 1 TAZA

CEREAL CON LECHE

LECHE LIGTH 1 VASO MED

CEREAL BAJO EN AZUCAR 1 taza

PAPAYA PICADA 1 TAZA

SOPA DE VERDURAS 1 TAZA

FILETE DE RES ASADO 150g

ENSALDA DE LECHUGA /JITOMATE

ARROZ BLANCO ½ TAZA

TORTILLAS DE MAIZ 2 PZAS

AGUA DE FRUTA SIN AZUCAR JUGO O TE 1 TAZA

PAN TOSTADO CON QUESO COTTAGE

2 PZAS

MANZANA ROJA 1 PZA

BARRA DE CEREAL 1 PZA

JUGO DE TORONJA 1 VASO MED

COCTEL DE FRUTA

Papaya, manzana, pera, melón 1 TAZA MED.

YOGURTH LIGTH ½ TAZA

TOSTADAS CON QUESO 3 PZAS

POLLO 30 GR.

ENSALADA LIBRE

QUESO PANELA 40g C/U

AGUA DE FRUTAS SIN AZUCAR

JUGO ADES 1 VASO

ACELGAS GUISADAS CON POLLO

QUESO FRESCO 45G.

Jitomate, cebolla,1/4 zanahoria.

GALLETAS HABANERAS 5 PZAS.

PERA FILETADA

JUGO DE NARANJA 1 TAZA

CEREAL CON LECHE

LECHE LIGTH 1 VASO MED

CEREAL BAJO EN AZUCAR 1 taza

PAPAYA PICADA 1 TAZA

SOPA DE VERDURAS 1 TAZA

FILETE DE PESCADO A LA PLANCHA 150 g CON PIMIENTO Y CEBOLLA

ENSALADA DE VERDURAS AL VAPOR 1 TAZA

Chayote, calabacitas, zanahoria ½ pza.

ARROZ BLANCO 1 TAZA

AGUA DE FRUTA JUGO DE FRUTA 1 VASO MEDIANO

SANDWICHS JAMON

JAMON DE PAVO 2 REB

ENSALADA LIBRE

PAN INTEGRAL 2 REB

MANZANA 1 PZA MED.

JUGO DE TORONJA 1 VASO

COCTEL DE FRUTA

Papaya, manzana, pera, melón 1 TAZA MED.

ARANDANOS ¼ TAZA

GELATINA LIGTH 1 TAZA

SOPA DE CHAYOTE 1 TAZA

FAJITAS DE POLLO 1 RAC 150 g

Con pimiento.

ENSALADA VERDE (lechuga, pepinos, etc.)

Aceite de olivo 1 cda peq.

TORTILLAS DE MAIZ 2 PZAS

AGUA DE FRUTA SIN AZUCAR O NATURAL.

JUGO O TE 1 TAZA

PAN TOSTADO CON QUESO COTTAGE

2 PZAS

MANZANA ROJA 1 PZA

BARRA DE CEREAL 1 PZA

CAFÉ O TE 1 TAZA

ENFRIJOLADAS 2 PZAS

TORTILLAS DE MAIZ

QUESO PANELA 3 CDAS

PAPAYA PICADA 1 TAZA CHICA

CALDO DE PESCADO CON VERDURAS (sin papa)

ARROZ BLANCO ½ TAZA

TORTILLAS DE MAIZ 2 PZAS

AGUA DE FRUTA SIN AZUCAR

GELATINA LIGTH 1 TAZA

JUGO FRUTA 1 VASO MED

ACELGAS GUISADAS CON POLLO

QUESO FRESCO 45G.

Jitomate, cebolla,1/4 zanahoria

Tostadas horneadas2 PZAS.

PERA FILETADA 1 pza mediana

COLACIONES

DIA MEDIA MAÑANA MEDIA TARDE

1 BARRA DE CEREAL

MANZANA ROJA 1 PZA ZANAHORIA RALLADA 1 PZA

JICAMA RALLADA 1 TAZA

2 MELON PICADO 1 TAZA GELATINA C/ YOGURTH 1 TAZA

3 YOGURTH NATURAL 200ML

NUECES 6 PZAS JICAMA CON PEPINOS 1 TAZA

4 PAPAYA PICADA 1 TAZA

ROLLITOS DE PECHUGA DE PAVO 2 REB

TROCITOS DE QUESO PANELA 250G

5 UVAS 6 PZAS

BARRA DE CEREAL 1 PZA GALLETAS HABANERAS 5 PZAS

6 NUECES O ALMEDRAS 8 PZAS ATUN EN

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