QUE ES ATLETISMO?

¿QUE ES ATLETISMO?

El atletismo es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas, y marcha. Es el arte de superar el rendimiento del adversario en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.

Cuando hablamos de superar al adversario, esto quiere decir que se debe dejar todo en el territorio en donde se compita, lo que conlleva mantener un óptimo estado físico para rendir al máximo y superar tanto al rival como a si mismo.

El número de pruebas, tanto individuales como en equipo, han variado bastante con el tiempo.

HISTORIA DEL ATLETISMO

El atletismo es la más antigua de las prácticas del desarrollo del físico. De manera organizada comienzan con los Juegos Olímpicos griegos, en el año 776 antes de Cristo. En el comienzo, principal actividad era el pentatlón, que estaba compuesto de lanzamientos de disco y jabalina, carreras a campo traviesa, salto de longitud y lucha libre. Mientras que las pruebas de de carreras de hombres con armadura, y otras tantas, aparecieron posteriormente.

Los romanos continuaron celebrando las pruebas olímpicas después de conquistar Grecia en el año 146 a.C. Sin embargo, el emperador romano Teodosio fue quien abolió los juegos. Fueron 8 siglos sin celebrar dichos eventos.

Gran Bretaña comenzó a realizar competiciones olímpicas paulatinamente, y fue desde el siglo XIX en donde comienza a acrecentarse el interés y la popularidad por todos los tipos de juegos, prácticas y enfrentamientos deportivos.

En el año 1951 en la ciudad de Buenos Aires se disputaron los primeros Juegos Panamericanos.

En 1912, durante los Juegos Olímpicos de Estocolmo, se cronometraron por primera vez las carreras, hechos que cambiarían la historia del atletismo.

El norteamericano Jim Torphe, nacido en 1888, fue la máxima figura de los Olímpicos de Estocolmo en el año 1912. Ganó 2 medallas de Oro en Pentatlón y Decatlón, logrando de este modo, el récord mundial.

En conclusión sabemos que la historia del atletismo puede ser tan antigua como la de la humanidad, ya que pueden encontrarse huellas de las actividades atléticas en bajorrelieves egipcios que se remontan al año 3.500 a.C. Claro que las primeras competiciones documentadas, fueron localizadas y realizadas en Grecia e Irlanda.

PRINCIPALES PRUEBAS

El término atletismo abarca una variedad de actividades agrupadas en dos categorías principales: el atletismo al aire libre, y en pista cubierta, que comprenden: carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas, y pruebas fuera del estadio, como la marcha atlética, maratón, cross y otras carreras en rutas con variadas distancias.

A continuación, las pruebas oficiales de atletismo, las cuales corresponden a un campeonato mundial.

-Carreras: Carreras de velocidad, Medio fondo (se llaman así por que se realizan en distancias intermedias entre las de velocidad y las de fondo), Fondo, Obstáculos, y Relevos. Estas últimas tratan de cubrir la distancia lo más rápido posible al tiempo que se garantiza la transmisión de un cilindro de madera, llamado testigo.

Marcha: Distancias variables de 20 km, y 50 km.

Saltos: Longitud (existe en toda las competiciones desde la antigüedad), Triple salto (es una variante del salto de longitud), Altura (consiste en saltar una barra horizontal lo más alto posible y sin derribarla, Pértiga (consiste en franquear con una pértiga, una barra transversal sin hacerla caer, con un impulso previamente realizado).

-Lanzamientos: Peso (el peso que se lanza es de 16 libras), Disco, Martillo (para hombres el peso es de 16 libras, y para mujeres son 4 kilos), Jabalina -Pruebas combinadas: Pentatlón, Heptatlón, y Decatlón.

De todas estas actividades, las carreras de velocidad son las más practicadas, y en los Juegos Olímpicos se incluyeron desde el comienzo. Estas consisten en recorrer un espacio corto (hasta 400 metros) en el menor tiempo posible. De todas estas, las Pruebas combinadas necesitan todas las cualidades necesarias para la práctica.

ENTRENAMIENTO FÍSICO

El entrenamiento es una actividad que surge para abarcar al efecto de entrenar. Se trata de un procedimiento pensado para obtener conocimientos, habilidades y capacidades.

El entrenamiento de tipo físico, por ejemplo, es casi mecánico ya que consiste en llevar a cabo series de ejercicios previamente establecidas para desarrollar ciertas habilidades o aumentar la musculatura. El objetivo de esto es lograr el máximo potencial en un periodo específico.

VELOCIDAD

La velocidad es la capacidad que tiene el individuo para recorrer una distancia o realizar un movimiento en el menor tiempo posible. La velocidad puede ser definida como la habilidad, sobre la base de la acción del sistema nervioso, de los músculos, y de la rapidez para realizar el movimiento. Desde el punto de vista deportivo se distinguen tres clases de velocidad: Velocidad de reacción; Velocidad de contración muscular; Velocidad de desplazamiento.

FATIGA

La fatiga es la sensación de cansancio extremo y duradero, causado por realizar esfuerzos muy prolongados, trabajos intensos o por no tener suficiente descanso. La fatiga, en la mayoría de los casos, viene acompañada de sensación de debilidad, hartazgo, mal humor y dificultad para realizar tareas cotidianas. En el mundo moderno, se ha vuelto un padecimiento común debido a la vida agitada de muchas personas, y se manifiesta tanto de

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