Un Intrumento de evaluacion

PRUEBA: NADO CROL

SALIDA

ELEMENTOS DE PROPULSIÓN

COORDINACIÓN

VIRAJE

AVANCE

NOTA ACUMULADA

N°

NOMBRE Y APELLIDO

POSICIÓN INICIAL

DESPEGUE – VUELO

ENTRADA AL AGUA

DESLIZAMIENTO

SUPERIORES

INFERIORES: patada desde cadera, ascendente y descendente.

BRAZADA: : apoyo de un brazo, final del ataque del otro

PATADA: Constante 0 continua.

RESPIRACIÓN: Rolido, inhala en el recobro, exhala cuando la cabeza vuelve al agua

SIMPLE

CON GIRO

AVANCE, INTERÉS Y DEDICACIÓN EN CLASES PRÁCTICAS

RECOBRO: flexión del codo y entrada al agua

ATAQUE: flexión de codo y  empuje hasta  nivel de muslo

Puntaje de referencia→

1

1

1

1

2

2

2

2

1

2

3

2

20

PRUEBA: NADO ESPALDA

SALIDA

ELEMENTOS DE PROPULSIÓN

COORDINACIÓN

LLEGADA

AVANCE

NOTA ACUMULADA

N°

NOMBRE Y APELLIDO

POSICIÓN INICIAL

DESPEGUE: limpio

POSICIÓN EN FLECHA

SUPERIORES

INFERIORES: posición del cuerpo, rodilla no sale del agua y semiflexionaada.

BRAZADA: : apoyo de un brazo, final del ataque del otro

PATADA: Constante y continua.

RESPIRACIÓN

ORIENTACIÓN

BRAZO EXTENDIDO

SIN MIRAR PARED

AVANCE, INTERÉS Y DEDICACIÓN EN CLASES PRÁCTICAS

RECOBRO: brazo extendido y rota el hombro

ATAQUE: flexión de codo, empuje nivel de muslo y rolido.

Puntaje de referencia→

1

1

1

3

3

2

2

1

1

1

2

2

20

PRUEBA: NADO PECHO

SALIDA

ELEMENTOS DE PROPULSIÓN

COORDINACIÓN

LLEGADA Y VIRAJE

AVANCE, INTERÉS Y DEDICACIÓN EN CLASES PRÁCTICAS

NOTA ACUMULADA

N°

NOMBRE Y APELLIDO

POSICIÓN INICIAL

DESPEGUE - VUELO

ENTRADA AL AGUA

DESLIZAMIENTO

SUPERIORES

INFERIORES

BRAZADA: empuje de brazos, PATADA: piernas inician recobro

BRAZADA: recobro de brazos, PATADA: ataque de piernas

RESPIRACIÓN: inhala en el empuje, exhala en recobro (brazada)

RECOBRO: manos unidas (rezando), llevar al frente codos extendidos

ATAQUE: nivel de pecho, codo flexionado

FASE POSITIVA: pies hacia afuera y cierre completo

F. NEGATIV A: salen del agua, flexión ancho de la cadera.

Puntaje de referencia→

1

1

1

1

2

2

1

1

2

2

2

2

2

20

PRUEBA: NADO MARIPOSA

SALIDA

ELEMENTOS DE PROPULSIÓN

COORDINACIÓN

LLEGADA YVIRAJE

AVANCE, INTERÉS Y DEDICACIÓN EN CLASES PRÁCTICAS

NOTA ACUMULADA

N°

NOMBRE Y APELLIDO

POSICIÓN INICIAL

DESPEGUE - VUELO

ENTRADA AL AGUA

DESLIZAMIENTO

SUPERIORES

INFERIORES

PATADA: corta, BRAZADA: inicio del ataque

PATADA: amplia, BRAZADA: final del ataque

RESPIRACIÓN: inhala en el empuje, exhala cuando la cabeza vuelve al agua

RECOBRO: brazos salen del agua y entrada al agua

ATAQUE: termina en la cadera y hace la  “S Z”

Movimiento ondulatorio

Movimiento de cadera

M.I. simultáneos

Dos patadas

Puntaje de referencia→

1

1

1

1

2

2

1

2

2

2

2

2

20