Causas y consecuencias de la obesidad

OBESIDAD

I Actualmente la obesidad se ha convertido en un problema mundial. México ocupa el primer lugar en obesidad infantil, y el segundo lugar en adultos. El problema inicia en la infancia y la adolescencia con un desequilibrio alimenticio y gasto energético. También existen factores genéticos y conductuales que conducen a un incremento de acumulación de grasa corporal, reflejado en las tablas de percentil según talla, edad y sexo.

D El problema crece cuando ambos padres trabajan y no se dan cuenta como se alimentan sus hijos realmente. La mayoría de las jóvenes consumen comida chatarra, no nutritiva dentro y fuera de las escuelas al igual en las casas al no encontrarse los padres.

Por otra parte se les fomenta el sedentarismo al transportarlos en automóvil, en lugar de ocupar el transporte colectivo o caminar, ya que por este medio se podría ejercitar de algún modo el cuerpo.

Otro problema es al quedar los jóvenes solos en casa, o la falta de supervisión de los padres; aprovechan para pasar horas viendo televisión, programas que ni siquiera son culturales, y en las computadoras chateando, poniendo en riesgo su vida al estar consumiendo alimentos altos en azúcar y lípidos, acumulándose en su organismo ocasionando una enfermedad crónica.

Existe otra bomba de tiempo; los antecedentes familiares, el riesgo se triplica para desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes, insuficiencia renal y enfermedades cardiacas que terminan con el cuerpo consumiéndolo poco a poco hasta lo más mínimo.

C En conclusión se debe fomentar la alimentación balanceada en cantidad y calidad apoyada en el plato del buen comer, respetando horarios establecidos entre ellos el desayuno, comida y cena, además realizando ejercicio 30 minutos al día. Es importante revertir los números rojos que están latentes, para tener adultos sanos a futuro.

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