El Niño de 4 a 6 años: Higiene Personal

El niño de 4 a 6 años:

HIGIENE PERSONAL

La piel

La piel es una de las primeras barreras del organismo para defenderse de las agresiones del medio. Además es un órgano de relación porque en ella está el sentido del tacto. Por eso, es aconsejable ducharse (mejor que bañarse) diariamente o al menos tres veces en semana y hacerlo preferentemente por la noche. Así el cuerpo se relaja y descansa mejor. Se deben utilizar jabones de acidez similar a la de la piel (pH: g) y que no irriten.

Es mejor utilizar laspropias manos si se emplean manoplas o esponjas, deben ser de uso individual.

El cabello

El cabello se ensucia con mucha facilidad porque contiene el polvo, las secreciones del cuero cabelludo y su descamación (caspa). Es aconsejable lavarlo 2 0 3 veces a la semana en función del tipo de cabello (graso, seco…), y teniendo en cuenta frotar con las yemas de los dedos nunca con las uñas, y realizar al final un buen enjuagado para no dejar jabón. La elección del champú debe hacerse en función del tipo de cabello. Estas medidas generales deben modificarse en casos especiales como en el supuesto de existir piojos.

Las manos

Por su relación directa y constante con el medio, las manos son uno delos más importante vehículos de transmisión de infecciones. Hay quelavárselas con agua y jabón al levantarse de la cama, después de tocaranimales, antes de manipular alimentos, antes y después de curar cualquier herida, después de ir al wáter y cuando se ha estado en contacto con posibles fuentes de contaminación o intoxicación (basura, estiércol, tierra, productos tóxicos).En general siempre que estén sucias. Especial atención merecen las uñas. Ya que su estructura hace que acumulen fácilmente la suciedad. Esto hace necesario el uso de un cepillo de uñas para limpiarlas. Es aconsejable cortárselas frecuentemente.

Los genitales

Los genitales, al estar tan próximos a los orificios de salida de la orina y las heces, son una parte del cuerpo que requiere especial atención. Tanto la vulva como el pene tienen una serie de pliegues que hay que separar para lavarlos correctamente. Las niñas deben lavarse de delante hacia atrás para no arrastrar restos de heces a la vagina.

Los pies

La limpieza de los pies es de gran importancia, ya que al estar poco ventilados por la utilización del calzado, es fácil que se acumulen en ellos el sudor que favorece la aparición de infecciones y el mar olor. Hay que lavarlos diariamente y es fundamental un buen secado, sobre todo los dedos, para evitar el desarrollo de posibles enfermedades. Las uñas de los pies al igual, quelas de las manos se cortaran frecuentemente y en línea recta para evitar en cama duras.

Los oídos

La oreja y el oído externo deben lavarse diariamente con agua y jabón. Evitar la entrada de agua en el oído medio. Estos se consiguen inclinando la cabeza hacia el lado en que se está lavando. Los bastoncillos de algodón se deben utilizar solo para secar los pliegues pero nunca para la limpieza del oído ya que empujan la cera hacia dentro ycontribuyen a la formación de tapones. Si se observa la existencia desecreciones, picor persistente o disminución de la audición, es aconsejable consultar al médico.

Los ojos

Aunque los ojos tienen un mecanismo propio de limpieza, constituido por el sistema lagrimal, deben lavarse diariamente con agua, especialmente al levantarse, para eliminar las lagañas producidas durante el sueño. Comomedida de protección de los ojos hay que tener en cuenta: usar una buena luz para estudiar y leer, que entre por la izquierda para los diestros y por la derecha para los zurdos. Los padres y los maestros pueden detectar defectos de visión en los niños, observando su actitud en relación a la lectura, escritura y pizarra. Esa consejable que la visión sea valorada por el medico periódicamente y usar gafas en caso de estar indicadas.

La nariz

La producción de moco lubricante y filtro para el aire es importante, pero el exceso de mucosidad obstruye las fosas nasales y dificulta la respiración. Lalimpieza de la nariz consiste en la eliminación de moco y las partículasretenidas en el aire. Esta eliminación debe hacerse utilizando un pañuelolimpio y tapado alternativamente una ventana nasal y luego la otra y sin expulsar el aire con mucha fuerza. En caso de obstrucción persistente, se pueden hacer lavados, con suero fisiológico, echando unas gotas en cada una de las fosas nasales.

La boca

Los cuidados que hay que tener con la boca están encaminados aprevenir la caries dental y la enfermedad de las encías y mantener ladentadura apta para sus funciones, además de producir bienestar y hacer agradables las relaciones con otras personas. Las caries se pueden evitar con una reducción del consumo de azúcar; mediante un cepillado de los dientes y encías dos veces al día, a fondo pero suavemente; con el uso de un dentífrico fluorado; con las visitas periódicas al dentista para detectar signos precoces de enfermedad dental.

La ropa

La ropa y el calzado deben ser objeto de especial

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