EL RESPLANDOR EMOCIONAL

EL RESPLANDOR EMOCIONAL

El resplandor emocional para mi, es la habilidad de controlar los sentimientos y emociones en una situación de enojo o rabia de alguna otra persona. Es el transmitir y empatizar sentimientos de calma tranquilidad a una persona que se encuentra alterada y dirigir su atención a una situación que incluya sentimientos positivos.

Como Podemos Aplicarlo en la Vida Diaria.

Creo que la mejor manera de aplicarlo es conociéndonos a nosotros mismos, teniendo un verdadero control de nuestras emociones.

La manera en la que lo podría aplicar en mi vida, seria en el trabajo, cuando se presente una situación de conflicto entre algún compañero o alguno de mis jefes, tratar de intervenir y calmar la situación y dando soluciones al problema.

Creo que esto lo podríamos aplicar en cada momento de nuestras vidas, en la familia y en la interacción con personas que acabamos de conocer.

La forma que utilizaría la comunicación asertiva para lograr un resplandor emocional, primero que nada observaría la conducta y el comportamiento de la otra persona. Ponerse en el lugar de la otra persona, empatizar y comprender por que se siente de esa forma. Creo que la comunicación asertiva es indispensable para lograr un resplandor emocional.

Me considero una persona muy tranquila, pero en ocasiones de mucho estrés no logro controlar mis emociones, la historia que contare desafortunadamente yo fui el que conflictivo y me ganaron los sentimientos de enojo e ira. Hace algunos años todos los fines de semana nos juntábamos varios amigos a jugar cartas (poker), en una ocasión llego un conocido de un amigo, que nunca lo había visto en mi vida, yo al principio estaba muy divertido jugando y platicando con todos mis amigos, pero después de unas horas, empecé a ver que este chavo al que no conocía, que estaba con otro amigo platicando y riéndose entre ellos, lo que en un principio me molesto fue que se reían y me señalaban, como si se estuvieran burlando de mi y las personas con las que estaba, esa fue mi primera impresión, al pasar el tiempo me fui enojando mas y mas por que no paraban de reírse, harta que me pare de mi lugar y me acerque a ellos y con una actitud agresiva les dije que por que se estaban riendo de mi, llego un momento que las cosas se pusieron muy feas que hasta los golpes íbamos a llegar. La persona que intervino en ese momento cuando las cosas ya estaban a punto de ponerse feas, fue mi hermano, el trato de calmarme y primero hablo con esta persona y preguntarle que era lo que había pasado, después de que platico con esta persona se acerco y me pregunto que por que me había puesto de esa forma y yo le trate de explicar que el se estaba burlando de mi y de todos, y mi hermano muy calmado me dijo que no se estaba burlando de mi, y me explico que esta persona le comento que se sentía muy a gusto en esa reunión con todas las personas que estaban ahí y que no conocía, y que se me quedaba viendo por que me veía muy a gusto con mis amigos y que le hubiera gustado tener amistades como las que estaban en esa reunión. Cuando me dijo todo eso, se me caía la cara de vergüenza al ponerme de esa manea, yo me cree una historia en mi cabeza muy diferente a la que realmente estaba pasando.

Creo que mi hermano utilizo perfectamente la comunicación asertiva y logro un “Resplandor Emocional”, en primera en tratar de entender las emociones que estaba sintiendo y luego en platicar conmigo y calmarme y hacerme ver que las cosas no eran como me las había imaginado.

...