Los hechos relativos al carnaval reciente de fumar en Connecticut y en otros lugares

José Manuel Gómez González

"Los hechos relativos al carnaval reciente de fumar en Connecticut" y en otros lugares

Geoffrey C. Williams

En el artículo se habla de cuál es el mecanismo por el cual una persona se aferra a una actividad como “fumar” y el por qué es tan difícil para las personas el dejar este hábito, aunque esto puede ser aplicado a muchos otros aspectos de la vida como la ignorancia, la holgazanería, etc. Las acciones que nos perjudican tanto en la salud como personalmente tienen que ser eliminadas de nuestras vidas, es evidente que primero nos tenemos que dar cuenta de que es lo que nos hace mal y después decidir eliminarlo de una vez por todas de nuestra vida. No siempre resulta tan sencilla esta acción, ya que nosotros mismos por comodidad decidimos no hacer nada por cambiar y quedarnos en un área de confort en la que no tengamos que esforzarnos. Cuando una persona nos hace ver que es lo que estamos haciendo mal en nuestra vida nos causa cierta molestia ya que lo tomamos como que esa persona se cree con la autoridad para juzgar que hacemos bien o no. Esta es una simple percepción equivocada ya que la mayoría de las personas que nos dicen nuestros errores tratan de ayudarnos a mejorar. La mayoría de las personas por miedo a perder su autonomía si obedecen lo que les dice otra persona, aunque este en lo correcto van a tratar de contradecirla solo para demostrar que son una persona autónoma que no recibe órdenes de nadie. Esto me hace pensar que el comportamiento humano en esta situación se regresa a la niñez en la que el niño por capricho no obedece a sus padres solo para demostrar que él también tiene autoridad. Cuando se explora la motivación detrás del comienzo de fumar de los adolescentes también nos damos cuenta que quieren demostrar independencia del control de los adultos.

Esto en cierto modo es cierto, cuando a una persona se le “obliga” a realizar una actividad, no la hará con el mismo entusiasmo con el que si la hubiese realizado por su propia decisión, ya que no se tiene motivación propia, a esto lo llamamos autodeterminación. Nuestros principales factores para tomar una decisión como el dejar de realizar alguna actividad nociva para nosotros es la conciencia, la que realiza un proceso de control interno que regula o restringe a la persona usando amenazas, culpa y otras emocionales, es una voz de "deberes". Aunque también existe una "tendencia rebelde" a la que no le gusta que se le diga qué hacer, ya sea por la conciencia o por otra persona, y es probable que haga lo contrario si puede salirse con la suya. La "tendencia rebelde" tiende a sentirse amenazada su autonomía por autoridades o por la mima conciencia y al sentirse así tiende a realizar lo opuesto a lo que quiere. Por tanto, a la "tendencia rebelde" le gusta sentir que tiene el control y por tanto que tiene autodeterminación por este motivo cuando una persona se propone algo y lo realiza por su propia cuanta le es más fácil que cuando alguien más te impone que hacer ya que te sientes oprimido y sin autodeterminación.

Una persona puede dejar ciertos hábitos que perjudican su vida siempre y cuando decida por si misma hacerlo, las personas pueden ayudar a deshacernos de estos hábitos, pero es importante que no traten de mandar sobre la otra persona para que no sienta que su autonomía está siendo pisoteada y por tanto dejar así de intentar dejar sus malos hábitos, el apoyo delas personas en nuestro entorno es crucial para el éxito. También hay que reconocer que el tratar de cambiar un hábito es algo difícil y que en ocasiones estamos propensos al fracaso, pero no por esto hay que dejar de intentar cambiar.

Para que una persona pueda dejar de realizar una actividad, primero tiene que darse cuenta de las repercusiones que tiene esa actividad en su vida y si quiere seguir realizándola, para después decidir el eliminarla por completo y seguir adelante.

Si traspolamos el hábito de fumar hacia otras actividades como la ignorancia, la única forma de dejarla es que nosotros mismos nos demos cuenta que es algo que nos perjudica y que queramos cambiar por nuestros propios medios, y en cuestión de ignorancia, de quien nos podemos apoyar para superarla serán de nuestros profesores y de los libros, pero hay que recordar que nosotros tenemos que cambiar para poder lograrlo.  

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