Act Integradora

Bibliografías:

www.wikipedia.com

www.yahoo.com

www.saludymedicinas.com

www.diferencia-entre.com

Conclusión:

Debemos de comer sanamente para tener salud y bienestar

UANL

Preparatoria 12

Biología 2

Nombre:

Cecilia Garza Rodríguez

Matricula: 1736665 Grupo:08

Una de las características de la adolescencia es que el cuerpo crece y adquiere más peso. En este periodo se producen los “estirones”. En general, se considera que en este tiempo, los seres humanos adquieren el 25% de la que será su estatura definitiva, además del 50% de la masa esquelética –es decir de la formación de los huesos- y el 50% del peso corporal.

Con base a la información de los puntos pasados podemos decir que la nutrición en la adolescencia es muy importante porque es cuando el cuerpo más cambia y se desarrolla. Que se tiene que comer bien para desarrollar nuestro cuerpo sano y fuerte, si se come mal podemos causar la obesidad o el sobrepeso, también con comer mal se desarrolla enfermedades como estreñimientos etc.

Que es bueno llevar una dieta balaceada para evitar la anorexia o bulimia que también se produce por comer mal o por no comer.

Una dieta equilibrada previene enfermedades de manera natural, controla el peso y ayuda a dormir bien sin el uso de pastillas. Una dieta equilibrada es también importante porque permite satisfacer tus necesidades nutricionales diarias y disfrutar de una mejor calidad de vida en general.

Obesidad: acumulación excesiva de grasas debido a una ingesta calórica a la necesaria. El aumento de peso repercute en el normal funcionamiento del organismo.

Anorexia: se incluye en el aparato digestivo, pero es una enfermedad mental, que da lugar a una imagen desajustada de sí mismo pues provoca el rechazo de la ingesta de alimentos.

Bulimia: ingestión desmesurada de alimentos. El enfermo siente la necesidad de eliminar el alimento ingerido para ello vomita o hace uso

de laxantes.

Para saber si una persona tiene sobrepeso tenemos que usar una fórmula muy simple, el índice de masa corporal,

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