Actividad De Aplicaciones Biologia 2
asteqilla13 de Septiembre de 2014
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Actividad de aplicacion
Importancia de tener una Dieta Balanceada
Una dieta balanceada es la forma para que nuestro cuerpo se pueda mantener sano y en buen funcionamiento para evitar asi los agotamientos físicos y mentales. Para mantener una dieta balanceada es necesario comer alimentos que nos aporten las cantidades de energía que necesitamos diariamente, que claro esta , cada persona necesita cantidades diarias distintas, pues esto depende de distintos factores como lo son la edad, el sexo , la actividad física, si es un niño o un adulto, etc. El cuerpo para poder tener buen funcionamiento debe obtener sus energias de los alimentos de una manera Balanceada. Si el cuerpo come alguna dificiencia o en exceso, eso seria demasiado dañino para el. Debe de haber un balance entre proteínas , carbohidratos , lípidos , vitaminas y minerales.
Existen distintos tipos de alimentos:
Los alimentos “Energeticos” nos ayudan a proporcionar energía al organismo. Los alimentos “Plasticos” contribuyen a la formación de tejidos y crecimiento del cuerpo. Y los alimentos “Regulares” permiten que se realicen de manera correcta sus funciones del organismo.
Enfermedades ocasionadas por deficiencia alimenticia:
*Desnutricion
*Anorexia
*Anemia
*Escorbuto
Enfermedades ocasionadas por comer en exceso:
*Obesidad
*Hipertension
*Infarto
*Diabetes
*Artrosis
*Arritmias
*Hernias
*Celulitis
Diferencias entre sobre peso y obesidad
La obesidad y el sobre peso son unos términos muy distintos. El sobre peso es un exceso de peso mientras que la obesidad es un exceso en grasa .
Una persona tiene sobrepeso cuando consume alimentos de mas y realiza pocas actividades en relación a la cantidad de calorías que consume.
El tener obesidad se debe a algún tipo de enfermedad, la cual aumenta el hambre y ayuda a la acumulación de grasas mientras que batalla para bajar de peso y no te deja sentirte sin hambre.
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