Anemia Ferropenica

ANEMIA FERROPÉNICA

Esta es la forma más común de anemia, ocurre cuando el cuerpo no tiene suficiente hierro; el cuál ayuda a producir glóbulos rojos y a la vez estos proporcionan el oxígeno a los tejidos corporales.

El hierro es importante para la fabricación de hemoglobina, que es la proteína que se encarga de llevar oxígeno a la sangre.

El proceso ocurre de la siguiente manera: El intestino absorbe el hierro de los alimentos y bebidas. La sangre lo transporta hasta la médula ósea, donde se producen las células de la sangre. Es aquí donde el hierro se mezcla con las proteínas para fabricar la hemoglobina. A la vez el hierro que no es utilizado es reservado en la médula ósea y en otros órganos, como por ejemplo el hígado.

Cuando una persona no tiene suficiente hierro, su organismo no puede producir la hemoglobina suficiente para satisfacer sus necesidades. Es allí donde los glóbulos rojos se vuelven muy pequeños y no pueden llevar oxígeno suficiente a los órganos y tejidos. Esto provoca la anemia ferropénica.

CAUSAS

1.- Las reservas corporales bajan:

* Pérdida de glóbulos rojos y hierro; más de lo que su cuerpo puede reponer.

* El cuerpo no puede absorber hierro.

* No consumir hierro

* El cuerpo necesita más hierro de lo normal (embarazo, lactancia)

2.- Sangrado:

* Periodos menstruales abundantes

* Cáncer de estómago, esófago, intestino delgado o colon.

* Várices esofágicas.

* Úlcera péptica.

*Uso prolongado de aspirina, ibuprofeno o medicamentos para la artritis, los cuales pueden causar sangrado gastrointestinal.

3.- Cuerpo no absorbe suficiente hierro debido a:

* Enfermedad encefálica.

* Enfermedad de Crohn.

* Cirugía de derivación gástrica.

* Tomar demasiados antiácidos que contengan calcio o tetraciclina.

4.- Debido a la dieta:

* Vegetariano estricto.

* No consume suficientes alimentos que contenga hierro.

SÍNTOMAS

Principios de anemia:

• Sentirse débil o cansado con más frecuencia de lo normal, o con el ejercicio

• Dolores de cabeza

• Mareos

• Palpitaciones

• Problemas para concentrarse o pensar

Cuando empeora:

• Uñas quebradizas

• Color azulado en la parte blanca del ojo

• Deseo de consumir hielo u otras cosas que no son comida (pica)

• Sentir mareo cuando usted se pone de pie

• Color pálido de la piel

• Dificultad respiratoria

• Dolor o inflamación en la lengua

• Úlceras bucales

• Movimiento incontrolable de las piernas (mientras duerme)

• Pérdida de cabello

Asociados al sangrado:

• Heces oscuras, alquitranadas o heces con sangre

• Sangrado menstrual abundante (mujeres)

• Dolor en la parte superior del abdomen (por las úlceras)

• Pérdida de peso (en personas con cáncer)

TRATAMIENTO

Tomar suplemento de hierro e ingerir alimentos ricos en hierro.

Los suplementos de hierro, como lo es el sulfato ferroso, acumulan reservas de hierro al organismo.

También podemos recibir el hierro por vía intravenosa o por medio de una inyección intramuscular.

Los alimentos ricos en hierro son:

• Pollo y pavo

• Lentejas y frijoles

• Pescado

• Carnes

• Frijol de soya

• Pan integral

Otras fuentes son:

• Avena

• Uvas pasas, ciruelas pasas, maní y albaricoque

• Espinaca, col rizada y otras verduras

La vitamina C nos ayuda a absorber el hierro, entre los alimentos tenemos a:

• Naranja

• Toronja

• Kiwi

• Fresa

• Brócoli

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