Batidos de Grasas

Batido de Te Chai Canela

Calorías:        Proteína: 30g         Carbohidratos: 1g        Grasa: 6g

• 1 medida de Proteína de Suero de Leche
• 1 cucharada de vainilla
• 1 taza de Té Chai con canela frio
• 1 sobre de stevia o 1 ½ sobres
• 4 cubos de hielo
• Una cucharada de colageno
• 2 cucharadas de aceite de coco
• 2 cucharadas chia

Chocolate Extremo

Calorías:           Proteína: 36g          Carbohidratos: 19g         Grasa: 7.8g

• 1 taza de Leche de Almendras sabor chocolate
• Cucharada de colágeno
• 1 medida de 25g de Proteína de Suero de Leche
• 1 cucharada de cocoa en polvo o cacao orgánico
• 2 sobres de stevia
• 2 cucharadas de chia
• 2 cucharadas de aceite de coco
• 1 cucharada de cocoa
• 4 cubos de hielo

Batido Napolitano

Calorías: 235        Proteína: 44g          Carbohidratos: 10g         Grasa: 6g  

• 1 medida de 25gr de Proteína de Suero de Leche
• Una cucharada de colageno
• 1 cucharada de vainilla
• 5 fresas congeladas o naturales (grandes)
• 1 cucharada de cocoa o cacao organico
• 1 cucharada de  chia
• 1 o 1 ½ sobres de stevia
• 1 taza de leche de almendras sabor vainilla O MEDIA  taza de queso cotage
• media taza de yogurth natural o griego
• Dos cucharadas de ac de coco
• 5 cubos de hielo

Batido Termochino

Calorías: 170        Proteína: 36g          Carbohidratos: 3g         Grasa: 2g

• 1 medida de 25g de Proteína de Suero de Leche
• 1 taza de Leche de Almendras sabor vainilla o media taza de yogurt  griego.
• 1 cuccharada de  colageno
• 1 cucharada sopera de café
• 1 cucharada de cocoa
• 1 o 1 ½ sobre de stevia
• 1 pisca de canela en polvo
• 2 cucharadas de ac de coco
• 5 cubos de hielo

Batido Mochachino

• Calorías: 206         Proteína: 36g          Carbohidratos: 11g        Grasa: 2g
• 1 medida de 25g de Proteína de Suero de Leche
• 1 cucharada de coclageno
• 1 taza de Leche de Almendras sabor chocolate
• 2 cuchardas de aceite de coco
• 2 cucharadas de chia
• 1 ½ sobres de stevia
• 1 cucharada de café soluble o ½ taza de café preparado
• 5 cubos de hielo

Batido Atómico

Calorías: 309         Proteína: 28g         Carbohidratos: 47g         Grasa: 1g  

• 1 medida de 25g de Suero de Leche
• 1 cucharada de colágeno
• 2 cucharadas de chia
• 1 cucharada de sabor vainilla
• ½ taza de yogurth griego
• ½ taza de agua
• 1 platano
• 1 mango o
• 5 cubos de hielo

Batido Arándano

Calorías:       Proteína: 42g          Carbohidratos: 26g        Grasa:

• medida de 25g de Proteína de Suero de Leche
• 1 cucharada de colágeno
• cucharadas de ac de coco
• ½ taza de Yogurth griego o natural
• 1 taza de arándanos congelados
• 1 ½ sobres de stevia  o al gusto
• cucharadas de aceite de coco
• 1 cucharada de chia
• 1 taza de agua
• cubos de hielo

Batido Pay de limón

Calorías:     Proteína: 44g         Carbohidratos:  7g         Grasa:

• 1 medida de 25g de Proteína de Suero de Leche
• 1 cucharada de  colageno
• 1 cucharada de vainilla
• ½ taza de queso cotage bajo en grasa
• 1 ½ sobres de stevia
• 5 cubos de hielo
• Rayadura de limón 2 cucharadas
• Dos cucharadas de aceite de coco y dos cucharadas chia.

Estos pueden sustituir perfectamente , una comida o una cena .

Tomar dos capsulas de ac de pascado omega 3 antes de cada batido.

Estan diseñados para aumentar la ingesta de grasas saludables y al mismo tiempo

Acelerar el metabolismo.

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