Cómo Mejorar La Concentración
Enviado por Jositaaa • 6 de Junio de 2012 • 253 Palabras (2 Páginas) • 1.629 Visitas
Cómo mejorar la concentración
“No somos responsables del Universo, somos responsables de nosotros mismos”
¿Qué significa concentración?
La concentración es el resultado de dirigir la atención en un solo asunto, haciendo de él un centro único sin distracciones.
¿Por qué es importante la concentración para un estudiante?
Porque le permite ser capaz de dominar un tema. Si se concentra totalmente en él, puede desarrollar al máximo sus capacidades, aprovecha mejor el tiempo, percibe con mayor claridad y recuerda con mayor seguridad.
Manejo de las distracciones físicas
¿Qué son las distracciones físicas?
Son el resultado de los estímulos que percibimos mediante nuestros sentidos externos.
Distracciones Auditivas
Provienen de las cosas que percibimos con nuestro oído por ejemplo la charla, la radio, el ruido exterior, etc . Para concentrarnos debemos tomar conciencia de que las cosas que escuchamos no son más importantes que el tema que estamos tratando ya que nos servirá para el futuro
Distracciones Visuales
Provienen de las cosas que percibimos con nuestros ojos. Para ayudarnos podemos quitar cualquier cosa de la mesa que pudiera distraernos: celular, control remoto, computadora, ipod, lo que sea.
Distracciones por desorganización
Proviene de no tener tu vida en orden, si eres una persona organizada podrás tener tu mente en orden y por ende una mejor concentración.
Manejo de las distracciones psíquicas o internas
¿Qué son las distracciones psíquicas o internas?
Las distracciones internas son originadas por presiones y tensiones, ocasionan preocupación y constante atención al problema lo que hace que disminuya la concentración.
La mejor manera de tratar un problema personal es enfrentándolo, analizando sistemáticamente porqué existe y, cómo y cuándo resolverlo.
...