Cómo los conceptos del ecosistema de bienestar te ayudarán a llegar al éxito

2.-Tomando los temas vistos a lo largo de curso, identifica:

a) Cómo los conceptos del ecosistema de bienestar te ayudarán a llegar al éxito.

i) Bienestar físico. Me ayudará a tener una alimentación sana, lo cual me fortalecerá para tener mayor capacidad de concentración en los estudios, de igual forma la actividad física hará que mi cuerpo generé endorfinas que es la sustancia que hace que nos sintamos felices y motivados para cumplir nuestro propósito de vida.

ii) Atención plena. Este punto me auxiliará a poner la atención completa a lo que estoy haciendo en ese momento, evitando distractores para poder entender el tema que estoy estudiando.

iii) Positividad. Darme cuenta de las cosas buenas que tengo en mi vida y ver el lado positivo de las cosas me ayudará a que cuando las cosas se pongan complicadas no rendirme.

iv) Involucramiento. Va de la mano con el punto de atención plena, me ayudará a que al saber de las habilidades que tengo puedo ocuparlas para lograr mis propósitos, siempre y cuando esté enfocada en mi objetivo personal y que los retos los afronte de forma auténtica.

v) Relaciones positivas. El hecho de tener personas que me motiven y apoyen cuando me vea envuelta en situaciones como cansancio, frustración, fracasos, me ayudará a volver a mi meta y no rendirme. También evitar los conflictos permitirá que me enfoque en mi meta.

vi) Significado. El hecho de estar en este reto me ayuda a encaminarme de nuevo hacia el éxito y las cosas se han puesto difíciles, sin embargo tengo presente todos los días que es lo que quiero lograr, no importa los esfuerzos que tenga que hacer.

vii) Logro. El hecho de tener una meta y alcanzar logros en cualquier ámbito de mi vida me va motivando a seguir creciendo día a día y ponerme retos cada vez más grandes para lograr el éxito en mi vida.

b) Redacta cuál es tu propósito de vida que incluya los distintos ámbitos. Recuerda hacer una redacción simple y corta.

i) Mi propósito es poder utilizar el talento que tengo de líder, mi creatividad y la capacidad de negociación que tengo, para poder crear herramientas que ayuden a pequeñas y medianas empresas a crearse, reinventarse o crecer de la forma más eficiente según los objetivos, necesidades y las áreas de oportunidad que tengan

c) Define en qué tareas tendrás que trabajar para lograrlo.

i) Una de las principales tareas en las que tengo que trabajar es en la concentración, en la organización para poder combinar trabajo y escuela para que cada uno abarque el tiempo que requiere, respetar los espacios que tengo reservados para el estudio, fijarme objetivos con tiempos establecidos, eliminar de mi vida las personas, pensamientos o cosas que dejo que me detengan para lograr este propósito, cambiar mis hábitos (alimenticios, rutina, mentalidad)

3.-Determina cómo el pensamiento creativo, puede ayudarte a llegar al éxito en tu trayecto por la universidad

4.-Con base a la tabla de punto 1 y la actividad del tema 8, explica los distractores que tienes en tu entorno y a qué áreas deberás reducir el tiempo dedicado para lograr un cierre exitoso. Recuerda usar los elementos del ecosistema de bienestar que te ayudarán a tener éxito.

Distractor Propuesta para disminuirlos

Redes Sociales Alejar mi teléfono de donde estoy para no tenerlo a la mano y tener la tentación de checar mis redes, tener atención plena a lo que esté realizando. Tener en un lugar visible la meta que tengo para no perder el objetivo del estudio

Internet (buscar cosas que se me ocurren en ese momento y no enfocarme a lo que estoy estudiando) Tomar el tiempo que invierto haciendo este tipo de búsquedas para tener conciencia del número de horas que dedico. Involucrarme en mis deberes, buscar algún tipo de método de estudio para poder sentir interés cuando me hace

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