Ecosistema de Bienestar y Felicidad
Enviado por Eduardo Calderon • 18 de Septiembre de 2021 • Reseñas • 1.140 Palabras (5 Páginas) • 471 Visitas
Ecosistema de Bienestar y Felicidad
Alumno:
Matricula:
Actividad: Modelo de Bienestar
Curso: Inducción Maestría 31/07/2021
El Modelo de bienestar, una de las características a las cuales hace referencia la institución y argumenta su diferenciador, pero ¿Qué de que trata este modelo?, la institución nos comenta seguir este modelo ya que a nosotros como alumnos “nos permite alcanzar el bienestar a largo plazo y tener una vida con propósito” .
En la universidad este modelo se maneja como un marco conceptual que los ayuda para irse desarrollando o tomándolo como ejemplo para poder desarrollar el lugar más idóneo para prepararnos a nosotros como estudiantes y llegar a lograr la felicidad mediante algunos elementos tales como:
• Positividad: ser siempre positivo, tener esperanza ya afrontar los retos como un motivador.
• Involucramiento: tener experiencias de fluidez, afrontar retos como motivador.
• Relaciones positivas: generar lazos de apoyo con todos los miembros de la comunidad para sentirnos queridos y valorados.
• Significado
• Logro: tener una misión tales como metas y alcanzarlas.
• La institución realizó unas modificaciones a este modelo para adecuarlo las cuales fueron integrar:
• bienestar físico: estar en armonía con tu cuerpo a través de buena alimentación y descansos apropiados.
• atención plena: consiste en vivir el momento, el presente, y concentrarnos en eso.
• Comentan que es importante el saber distinguir entre fortalezas y talentos, para adquirir nuevas fortalezas y cultivarlas para ponerlas en marcha en el momento que se necesiten.
• La institución realizó unas modificaciones a este modelo para adecuarlo las cuales fueron integrar:
• bienestar físico: estar en armonía con tu cuerpo a través de buena alimentación y descansos apropiados.
• atención plena: consiste en vivir el momento, el presente, y concentrarnos en eso.
• Comentan que es importante el saber distinguir entre fortalezas y talentos, para adquirir nuevas fortalezas y cultivarlas para ponerlas en marcha en el momento que se necesiten.
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• ¿FELICIDAD O BIENESTAR PSICOLÓGICO?
• 23 de septiembre, 2016 ·Bienestar Psicológico
• La primera es una emoción, el segundo la manera de vivir. Conoce cómo alcanzarlos.
El sistema inmune, las conductas favorables para la salud, el estrés y las enfermedades crónicas. Todas ellas están relacionadas con el bienestar psicológico.
La felicidad es una emoción que se relaciona con experiencias de satisfacción vital; el bienestar psicológico en cambio, se refiere a un concepto complejo en el cual influyen múltiples variables, explica la psicóloga de Clínica Las Condes, Daniela Toro.
El bienestar psicológico “es la manera de vivir que lleva a las personas a sentirse satisfechas consigo mismas e implica desarrollo de potencialidades y fortalezas que permiten al sujeto establecer una relación efectiva y satisfactoria en relación a sí mismo y al medio, otorgándoles sensación de bienestar, tranquilidad y alegría”, resume la especialista.
¿Dónde se une felicidad y bienestar psicológico? “La felicidad es una emoción que tiene más bien que ver con un resultado del bienestar psicológico, es una de las emociones que dan cuenta de ese bienestar. Otras son sensación de tranquilidad, estabilidad y armonía.
• ¿Quieres aumentar el grado de bienestar que hoy tienes?
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Pon atención. Si bien la biología determina aspectos de nuestra personalidad y las situaciones externas pueden ser más o menos favorables, es importante entender que hay aspectos y conductas que tenemos las personas que se pueden desarrollar y propiciar en pro de un aumento de nuestro grado de satisfacción con nuestras vidas, dice la psicóloga Daniela Toro. Entre ellas, aprender a pensar,
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