Dietas Balanceadas

Dietas balanceadas de acuerdo a cada necesidad

Imágenes de Dietas balanceadas de acuerdo a cada necesidad

Categoria:

Alimentación general

Tipo de Producto:

Alimentos para dietas especiales

Especialidades:

- Diabetes

- Hipertensión

- Reflujo

- Divertículos

- Entre otros

Si tiene diabetes, su cuerpo no puede producir o utilizar la insulina adecuadamente. Esto conduce a una elevación del nivel de glucosa (azúcar) en la sangre. Una alimentación sana ayuda a mantener el azúcar de la sangre en un nivel adecuado. Es una parte fundamental del manejo de la diabetes, ya que controlando el azúcar en la sangre (glucemia) se pueden prevenir las complicaciones de la diabetes.

Un nutricionista puede ayudarlo a diseñar un plan de comidas específico para usted. Este plan debe tener en cuenta su peso, medicinas que esté tomando, estilo de vida y otros problemas de salud que usted pueda tener.

Una alimentación saludable para un diabético incluye

• Limitar alimentos con altos contenidos de azúcar

• Comer porciones pequeñas a lo largo del día

• Prestar atención a cuándo y cuánta cantidad de carbohidratos consume

• Consumir una gran variedad de alimentos integrales, frutas y vegetales

• Comer menos grasas

• Limitar el consumo del alcohol

• Usar menos sal

NIH: Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón

Hipertensión:

¿Qué es la dieta DASH?

DASH es el acrónimo formado por las iniciales de las palabras inglesas "Dietary Approaches to Stop Hypertension", que quiere decir enfoques de la dieta para frenar la hipertensión. DASH es un plan de alimentación balanceado que su médico de familia le puede recomendar con el objeto de disminuir su presión arterial (sanguínea). La dieta DASH:

• es baja en sal, grasas saturadas, colesterol y grasa total.

• La dieta se basa en el consumo de frutas, vegetales, y productos lácteos sin grasa o con un contenido bajo en grasa.

• Incluye granos enteros, pescado, aves y nueces.

• Limita el consumo en la dieta de carne roja, dulces, azúcares añadidas y bebidas que contienen azúcar.

• Ésta es rica en potasio, magnesio y calcio al igual que en proteína y fibra.

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PLAN NUTRICIONAL PARA DIVERTÍCULOS.

¿Qué son los divertículos?

Son deformaciones que se producen fundamentalmente en el intestino (también en el estómago), en forma de sacos de guantes desde la luz hacia afuera, porque se debilita la pared intestinal.

Hay dos etapas:

Diverticulosis: Presencia de divertículos en el colon sin inflamación.

Diverticulitis: Es cuando hay inflamación del divertículo.

En el momento AGUDO del proceso, o sea en la DIVERTICULITIS, debes dejar el intestino en reposo. Luego cuando desaparece la inflamación, debes emplear dieta sin residuos (ver selección de alimentos indicados)

Incorporar alimentos ricos en fibra, al principio cocidos y en pequeñas raciones. Luego de una buena tolerancia con ellos, debes incluir fibra, como por ejemplo la de cereales integrales (avena, arroz, trigo y sus derivados) y salvado de trigo y de avena.

Evitar las semillas del tomate, de zapallitos, uvas, kiwi, etc., que TE producen inflamación.

La inclusión de de la fibra deberá ser en forma fraccionada. Esto tiene como objetivo evitar la constipación.

CARACTERÍSTICAS DEL RÉGIMEN:

* VOLUMEN: REDUCIDO Y FRACCIONADO.

* CONSISTENCIA: Que sea de fácil digestión.

* TEMPERATURA: TEMPLADA. (evitar las temperaturas extremas

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