ELEMENTOS EN EL CUERPO HUMANO. INTEGRADORA QUIMICA
SP _PsicopataSíntesis24 de Octubre de 2017
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NOMBRE[pic 1] | SIMBOLO | EFECTOS | ALTERNATIVAS |
Calcio | Ca | El 99% del calcio existente en nuestro cuerpo se encuentra en ellos. El 1% restante está en la sangre, en el líquido extracelular y en el tejido adiposo. Para obtener este último porcentaje, el organismo utiliza dos mecanismos: la absorción intestinal del calcio a través de la dieta (favorecida por la vitamina D), y la movilización del calcio de los huesos. | Debemos aumentar la ingesta de calcio consumiendo los productos que los contienen, tomando alimentos enriquecidos en calcio (como la leche o el yogur), o tomando suplementos. |
Potasio | K | La ingesta deficiente de potasio es poco frecuente, nuestro cuerpo puede presentar niveles bajos de este mineral a causa de otro tipo de alteraciones como problemas renales, diarreas, ingesta de antibióticos o diuréticos por un largo tiempo. | Para mantener los valores normales de potasio en el cuerpo humano, debes consumir una dieta rica en potasio, pero equilibrada con los siguientes alimentos: Hortalizas, brócoli, tomate, remolacha, berenjena, judías y coliflor. Frutas: plátano, naranja, toronja, limón, uva, cerezas, ciruela, etc. Cereales: germen de trigo. Legumbres: soya. Frutas secas: nueces. |
Sodio | Na | ||
Oxigeno | O | Si uno se expone a grandes cantidades de oxígeno durante mucho tiempo, se pueden producir daños en los pulmones. Respirar un 50-100% de oxígeno a presión normal durante un periodo prolongado provoca daños. | |
Magnesio | Mg | Se requiere para la salud celular. Sin el magnesio no podría trabajar el calcio y viceversa. El Magnesio apacigua el sistema nervioso simpático (proporcionando descanso más profundo) y es esencial para la producción de aminoácidos que son críticos para virtualmente cada reacción química en el cuerpo. | Para controlar su deficiencia es importante consumir suplementos. |
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CONCLUSIONES.
Melanie Itzel Jerez Rodríguez
En conclusión la importancia de los elementos y de los compuestos químicos en la vida es que simplemente no podríamos vivir o evolucionar, sin ellos un ejemplo es el oxígeno sin el oxígeno no podrías respirar y moriríamos, estos nos ayudan a que evolucionemos en la medicina, etc. Gracias a los elementos y compuestos hemos podido hacer muchas cosas como por ejemplo crear detergentes, medicinas, etc.
Sofía Cazares Leal
Los elementos son buenos en nuestra vida cotidiana contienen ventajas y desventajas, como el arsénico por ejemplo es bueno como veneno para matar plagas en las cosechas de las frutas o verduras pero al mismo tiempo daña a nuestro cuerpo si se llega a ingerir o exponerse cerca de él, otro ejemplo de elemento es el oro este es muy usado para la joyería, las tarjetas madre que contiene una computadora al igual que para la belleza ya que al ponerte una máscara de oro en tu rostro te ayuda a no envejecer tan pronto, otro elemento muy usado es el cobre ya que sirve para la creación de cables eléctricos, baterías, chips y muchas cosas más.
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