FOLLETO CONSEJOS PARA UNA DIETA BALANCIADA Y EJEMPO DE COMO HACERLO
Enviado por fanys13 • 29 de Mayo de 2018 • Ensayos • 254 Palabras (2 Páginas) • 313 Visitas
CONSEJOS PARA UNA DIETA BALANCIADA
Que tú dieta contenga, frutas, verduras, granos, aceites y carne.
Evita las porciones en exceso.
Tu cuerpo necesita cierto tiempo para darse cuenta que ya está satisfecho.
Las frutas y verduras de colores tienen nutrientes, minerales, antioxidantes y los vegetales verdes tienen calcio, magnesio, hierro y vitaminas etc.
Estos tienen pocos nutrientes y harán fluctuar tus niveles energéticos.
Beber como mínimo 2 litros de agua, ya que 75% de nuestro cuerpo es de ese líquido. | Las enfermedades más comunes en nuestro país ocasionadas por una deficiencia alimentaria.
[pic 1] Enfermedades ocasionadas por exceso de alimentos.
| Queridos compañeros hoy les vengo a informar sobre: la dieta balanceada. LA IMPORTANCIA DE UNA DIETA BALANCEADA Es prevenir enfermedades, controla el peso y ayuda a dormir bien. Una dieta balanceada proporciona nutrientes en cantidades adecuadas y energía suficiente para que una persona mantenga el peso saludable [pic 2] . . |
Consejos para realizarlo
Investiga en internet, anota lo temas más importantes, para que los pongas en tu folleto, puedes agregar imágenes, el titulo debe de estar en mayúsculas, este es un ejemplo de cómo hacerlo.
El folleto puede ser dirigido a tus compañeros o a una empresa
Es muy importante que tengas muy en cuenta lo que quieres informar y que sea un folleto que realmente tenga la información del tema.
Debe de tener puntos importantes del tema, y prevención o consejos útiles.
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