Fisica “RUEDA DE EQUILIBRIO”

“RUEDA  DE EQUILIBRIO”

[pic 1]

[pic 2][pic 3]

[pic 4][pic 5][pic 6][pic 7]

[pic 8][pic 9]

[pic 10][pic 11]

[pic 12]

[pic 13]

[pic 14]

[pic 15][pic 16][pic 17][pic 18][pic 19][pic 20]

[pic 21]

[pic 22][pic 23]

[pic 24]

[pic 25]

[pic 26][pic 27]

[pic 28]

[pic 29]

VISION 2015 - 2016

AREAS DE VIDA: Señalar en cada área de la rueda de equilibrio en que porcentaje estás ubicado en este momento de tu vida, y hacia que porcentaje quieres avanzar. Recuerda que  difícilmente estarás al 100% en alguna de las áreas.

4.2.1CUESTIONARIO DE AUTOCONOCIMIENTO AREAS DE VIDA.

• Trabajo / Profesión. Es importante recordar que el éxito en esta área NO  justificará la insatisfacción en otras,

¿Tengo una visión de lo que quiero realizar al terminar mi carrera? Sí

¿Tengo claros mis objetivos y metas profesionales? No

¿Tengo un plan para llegar a lograr mis metas profesionales? Sí 

¿Sé que conocimientos necesito adquirir para apoyar mis metas profesionales? Sí

¿Me ocupo en mejorar y perfeccionar mis conocimientos? A veces

• Salud / Cuidado Personal. Nuestro estado físico, bienestar, alimentación, actividad física y también nuestra estética se  incluye aquí.

¿Cuido mi salud?, No siempre

¿Mi salud está permanentemente  deteriorada?,No

¿Mi imagen es pulcra y de acuerdo a mi profesión? Sí

¿Me doy cuenta en cuanto mi salud se ve mermada? Sí

• Desarrollo Personal / Espiritualidad.  

¿Estoy aprendiendo internamente?, Sí

¿Estoy conectado con algo más grande que yo mismo?,Sí 

¿Me conecto  con la sabiduría de la vida?, A veces

¿Me dejo guiar por mi intuición?,No

¿Sientes que soy una persona agradecida?,  No siempre

¿Procuro dar servicio, sin esperar retribución a cambio?, Sí

• Dinero/Material/Finanzas. Área sobre valorada, porque en nuestra cultura nos enseñan de forma inconsciente  que el dinero no es valioso o es malo tenerlo,  esta área  engloba el dinero y los bienes que tenemos o queremos obtener, es decir nuestro patrimonio.

¿Estoy  al  límite de mis finanzas? No

¿Pienso que gano lo que justo?,Sí

¿Cuido los recursos materiales que tengo?, Sí 

¿Mis finanzas son sanas?, No

¿Tengo una visión de lo que necesito?, Sí 

¿Suelo hacer un plan personal financiero? No

• Intelectual.-

¿Procuro nutrir mi mente con lecturas positivas?, A veces

¿Estoy interesado en otros conocimientos que no sean solo los de mi carrera? Sí

¿Suelo tener pensamientos positivos? Sí

¿Practico al menos un idioma adicional a mi lengua materna? Sí

¿Me es fácil aplicar los conocimientos que adquiero a la vida diaria? Sí

• Amor / Pareja/ Amistades.  Como es la relación con mi  pareja y con mis amistades.

 ¿Me siento amado?, Sí

¿Mis opiniones son compartidas por mi pareja? Sí

¿Comparto valores similares a los de mi pareja? Sí

¿En mi relación de pareja compartimos sueños y metas en común? No siempre

¿Cuándo no estamos de acuerdo,  solemos negociar? Sí

Amistades. Cómo estamos en nuestra  vida social, solos, con amistades de poca calidad, extrañando algunas  personas, etc.

¿Cultivo  amistades de tiempo atrás?, Sí

¿Mis amigos son de confianza?, Sí

¿Construyo relaciones sanas?, Sí

¿Estoy para otros cuando me necesitan?, La mayoría del tiempo 

• Familia  ¿Cómo estamos en la  relación con nuestros padres y demás familiares con quienes interactuamos  regularmente?

Mi madre representa un apoyo para mí Sí

Sé que puedo contar con mi padre Sí

Consulto las decisiones importantes en familia Sí

Existe una buena relación con mis hermanos (as) No

Mi familia se muestra unida en las buenas y en las malas Sí

• Hobbies, Diversión, Esparcimiento.  

Dejo espacio para relajarme Sí

Me divierto de forma sana No siempre

Suelo tener un tiempo para vacacionar A veces

Mi tiempo de descanso es de calidad No siempre

Suelo parar para recuperar energías Sí

• Entorno Físico (hogar, oficina) ¿Cómo es nuestro hogar, confortable, seguro. Si trabajamos: nuestra casa nos queda extremadamente lejos de la oficina. ¿Cómo es nuestra oficina, nos gusta estar ahí, tenemos privacidad? Vivo en un departamento acogedor, muy seguro e independiente, cerca de la escuela. Suele ser muy cómodo e intento mantenerlo limpio, aunque no siempre puedo porque a veces vienen amigos a visitarme.

• Contribución Social 

¿Estoy contribuyendo a crear un mundo mejor?  Lo intento

¿Cuido el Medio  Ambiente?, Sí

¿Respeto los animales? Sí

¿Separo los materiales que se pueden reciclar? Sí

¿Mantengo orden y limpieza en mi entorno? Sí

¿Apoyo dentro de mis posibilidades,  a otros cuando lo necesitan?  Sí

4.2.2 CUESTIONARIO DE AUTOCONOCIMIENTO FRASES INCOMPLETAS.

Instrucciones: completa las frases que tienes a continuación,  por lo menos dando tres versiones de cada una de ellas.

1. Ejercicio

1. La responsabilidad de mi mismo significa para mí… encargarme de mis obligaciones en el momento adecuado

1. La idea de ser responsable de mi propia vida... requiere mucho esfuerzo, y tener la madurez de tomar las decisiones adecuadas en ciertos momentos de la vida

1. Cuando yo evito la responsabilidad de mi propia existencia... las cosas suelen complicarse más de lo que deberían haber sido si me hubiera encargado en el momento que debía.

2º  ejercicio

1. Si yo  acepto un  5% más  de responsabilidad  en el logro de mis propias metas... podría cumplirlas más rápido.

1. Cuando yo evito la responsabilidad en el logro de mis metas...a veces pierdo tiempo, algunas otras veces incluso oportunidades que no se me vuelven a presentar.

1. Si yo me viera como una persona  exitosa… tendría que cumplir mis metas

1. Si yo me determinara a trabajar  para lograr lo que me propongo… podría alcanzar mis metas antes

1. El actuar en forma pasiva me lleva a…donde los demás quieren, o a ninguna parte

3º ejercicio

1. Si asumo  la responsabilidad de lo que hago acerca de los mensajes que recibí de mi madre... me iría mejor, pues todos los consejos que me dan son para mi propio bien

1. Si asumo  la responsabilidad de los mensajes que recibí de mi  padre... Me ayudaría a ser exitoso, pues sería mucho más responsable

1. Si  asumo  la responsabilidad de las ideas que acepto  o  rechazo ... debo ser congruente y aplicarlas, y defenderlas

1. Si  soy más consciente de lo que me  motiva... Podria enfocarme más

4º ejercicio

1. Si acepto un 5%  más de responsabilidad  por mi felicidad... estaría más tranquilo

1. Si evito la responsabilidad de mi  felicidad ... dependería de los demás para ser feliz, y nunca lo sería

1. Si acepto un 5%  más de responsabilidad por mi elección de compañías… Tendría mejores amistades, mas duraderas y sanas

1. Cuando evito la responsabilidad en la elección de compañías… termino conociendo personas que no son de mi agrado

4.2.3. RELACIONES PERSONALES. Completar con tres frases finales en cada uno de los siguientes puntos.

1.- Me interesa que las personas  de confianza sean….

-Honestas

-Solidarias

-Respetuosas

2.- Cuándo convivo con alguien por más tiempo pienso…

-En sus virtudes

-En qué lo habrá hecho ser la persona que es hoy

...