Foro Diet & Weight Loss de Harvard Health Publishing
Enviado por Alex Alex • 8 de Diciembre de 2018 • Apuntes • 488 Palabras (2 Páginas) • 173 Visitas
Abtract artículo: Diet & Weight Loss de Harvard Health Publishing
El artículo trata sobre la dieta como mecanismo para perder peso en las actividades cotidianas.
En él se resalta la importancia del peso saludable como elemento importante de la buena salud.
Es por eso que es importante tener un control de la cantidad de comida que se come, y los grupos alimenticios que se consumen, ya que ese control, no permitirá mantener un peso saludable o inclusive perder peso.
Además señala que este tipo de rutinas debe estar sujeta a la actividad física como catalizador para tener un peso saludable, de acuerdo a nuestras características físicas.
La clave está en el control de las calorías, porque se demostró con evidencias que muchas dietas caracterizadas por ejemplo por no comer grasas, no son 100% efectivas.
En esa medida, el control y supervisión de la cantidad de alimentos que se consumen debe estar medida en términos de calorías.
Considero que este artículo es muy importante porque permite generar conciencia y crear mejores hábitos alimenticios y saludables.
El artículo trata sobre la dieta como mecanismo para perder peso en las actividades cotidianas.
En él se resalta la importancia del peso saludable como elemento importante de la buena salud.
Es por eso que es importante tener un control de la cantidad de comida que se come, y los grupos alimenticios que se consumen, ya que ese control, no permitirá mantener un peso saludable o inclusive perder peso.
Además señala que este tipo de rutinas debe estar sujeta a la actividad física como catalizador para tener un peso saludable, de acuerdo a nuestras características físicas.
La clave está en el control de las calorías, porque se demostró con evidencias que muchas dietas caracterizadas por ejemplo por no comer grasas, no son 100% efectivas.
En esa medida, el control y supervisión de la cantidad de alimentos que se consumen debe estar medida en términos de calorías.
Considero que este artículo es muy importante porque permite generar conciencia y crear mejores hábitos alimenticios y saludables.
El artículo trata sobre la dieta como mecanismo para perder peso en las actividades cotidianas.
En él se resalta la importancia del peso saludable como elemento importante de la buena salud.
Es por eso que es importante tener un control de la cantidad de comida que se come, y los grupos alimenticios que se consumen, ya que ese control, no permitirá mantener un peso saludable o inclusive perder peso.
Además señala que este tipo de rutinas debe estar sujeta a la actividad física como catalizador para tener un peso saludable, de acuerdo a nuestras características físicas.
La clave está en el control de las calorías, porque se demostró con evidencias que muchas dietas caracterizadas por ejemplo por no comer grasas, no son 100% efectivas.
En esa medida, el control y supervisión de la cantidad de alimentos que se consumen debe estar medida en términos de calorías.
Considero que este artículo es muy importante porque permite generar conciencia y crear mejores hábitos alimenticios y saludables.
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