Gimnasia Terapeutica

INTRODUCCIÓN

La gimnasia terapéutica es una gimnasia especial, sin impacto, donde se realiza una actividad física diseñada con un programa de ejercicios que combinan técnicas de respiración, estiramiento, concentración y relajación. Es una gimnasia muy suave que puede ser aplicada en cualquier edad respetando las posibilidades de cada persona. Permite mejorar la postura y relajar tensiones a través de ejercicios de movilidad articular y relajación muscular brindando una liberación profunda de todas las tensiones que se alojan en nuestro cuerpo.

Genera una sensación de alivio en la columna vertebral y en las extremidades del cuerpo logrando que el alumno disfrute la clase y se vaya con una sensación de agrado general en todo el cuerpo.

Utiliza una combinación de técnicas como RPG (Reeducación Postural Global) y SGA (Stretching Global Activo) Es ideal para todos aquellos que tengan algún trastorno articular, muscular o emocional, también para los que sientan falta de energía o sufran de estrés y contracturas, así como también para los que no tengan estos tipos de afecciones.

En este trabajo se desarrollaran una serie de interrogantes relacionadas al tema como definición de hipertensión, causas de la hipertensión, factores predisponente de hipertensión, parámetros para la planificación y la intensidad de la causa frecuencia intensidad, etapas y tiempo de la etapa.

REHABILITACIÓN

GIMNASIA TERAPÉUTICA

Es la gimnasia que utiliza el ejercicio físico como herramienta para prevenir patologías especificas en personas sanas como así también tratar la rehabilitación en personas donde la enfermedad está instalada.

Brinda los elementos técnicos necesarios para poder elaborar una clase de gimnasia adaptada a alumnos que padecen distintos trastornos, por ejemplo, óseos, respiratorios, circulatorios, digestivos, etc., Incluye los ejercicios específicos, como así también el criterio a aplicar ante cada patología, pues no nos olvidemos que en determinados casos la actividad física está contraindicada.

Concepto de Hipertensión:

La presión arterial se define como la fuerza ejercida por la sangre contra cualquier área de la pared arterial y se expresa a través de las diferentes técnicas de medición como presión arterial diastólica, sistólica y media.

Con frecuencia se señala que la misma es controlada por el gasto cardiaco y la resistencia periférica total, como se sabe, esta es igual al producto de ambas. En cierto sentido este planteamiento es correcto, sin embargo, ninguno de ellos la controla de manera absoluta, porque a su vez estos dependen de muchos otros factores psicológicos como por ejemplo:

Gasto Cardiaco(GC): Determinado por la frecuencia cardiaca y la fuerza de contracción, los que a su vez están en función del retorno venoso, que depende de otros factores como son: la actividad constrictora(dilatadora de las venas, la actividad del sistema renal, etc.).

Resistencia Periférica Total (RPT): Dependerá de la actividad constrictora dilatadoras de las arteriolas, del eje Renina- Angiotensina y de la propia magnitud del GC y otras.

Con el término hipertensión se hace alusión a la alta presión sanguínea que alcanza al menos los 140 de presión sistólica o máxima, que se da cuando el corazón al contraerse envía sangre a las arterias, y 90 mm. de mercurio de presión diastólica o mínima, que ocurre cuando el corazón se relaja. La presión normal en un ser adulto en estado de reposo, es de 120/80, que puede incrementarse algo con la edad, y resultar normal.

Las Causas de la Hipertensión:

• En la gran mayoría de los casos la presión alta se debe a causas no identificables, de origen genético, recibiendo en este caso la calificación de hipertensión esencial, y en un diez por ciento obedece a consecuencias de otras patologías, como trastornos endocrinos o renales, diabetes, arteriosclerosis, o consumo de fármacos, como anticonceptivos orales o corticoides.

• La hipertensión esencial es un problema complejo. Los pacientes y doctores tienen que hacer trabajo de detectives para encontrar lo que causa un aumento de la presión arterial. Aquí se enumeran algunas causas comunes de la presión arterial alta:

o consumo elevado de alcohol

o el estrés

o el exceso de peso

o el sedentarismo

o fumar

o una dieta inadecuada.

• Hay factores que influyen negativamente en este problema, como son el consumo de grasas, sal, el sedentarismo, el tabaquismo, el alcoholismo, la obesidad y el stress.

• La hipertensión arterial debe ser controlada pues puede ocasionar consecuencias graves, como accidentes cerebro-vasculares, insuficiencia cardiaca o infarto de miocardio.

• Un síntoma característico de la hipertensión arterial es el dolor de cabeza en la parte posterior, aunque a veces aparece asintomático.

• Entre las causas de la hipertensión secundaria se incluyen:

o enfermedad hepática

o enfermedad pulmonar o cardiaca,

o enfermedad

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