IMPORTANCIA DE MANTENER UNA DIETA BALANCEADA Y LAS ENFERMEDADES MASCOMUNES EN NUESTRO PAIS

Conclusión

Concluí que debemos llevar una dieta balanceada, el ejercicio y nuestra forma de comer de la mano, evitar comer cosas grasosas, pero tampoco dejarlas de consumir ya que todo nuestro organismo requiere de todas las fuentes alimenticias para llevar un orden correcto en su bienestar y función.

También es importante que no dejemos de comer para enflacar ya que esto nos lleva a la desnutrición y por consecuencia a la bulimia.

Por eso quiero darles un mensaje a todos los jóvenes que lean este folleto

No se sientan mal si les dicen estas gorda(o) debes adelgazar, no comas no hagan caso a esas críticas ustedes mismo saben quiénes son así que quiéranse y lleven una nutrición sana para que vivan una vida buena y saludable

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BIOLOGIA 2

IMPORTANCIA DE MANTENER UNA DIETA BALANCEADA

Y LAS ENFERMEDADES MASCOMUNES EN NUESTRO PAIS

OCACIONADAS POR LA MALA ALIMENTACION

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NOMBRE: ALEX RICARDO QUILUMBA CAMPO

GRUPO:151

N°. DE LISTA: 22

MAESTRA: LILIA RDZ. TRUJILLO

La importancia de tener una dieta balanceada

Al mantener una dieta balanceada nuestro cuerpo funcionara de una mejor forma, nos sentiremos mejores y tendremos la suficiente energía para realizar nuestras actividades diarias. Si tienes una dieta balanceada y haces ejercicio o practicas algún deporte reducirás el riesgo de contraer alguna enfermedad, y quizás pienses que no importa si te enfermas, igual puedes tomar medicinas o algún tratamiento, pero no podrás realizar todas las actividades que quisieras o que hacías antes de estar enfermo.

Por esta razón, es importante saber cómo se conforma una dieta correcta.

La dieta correcta debe ser:

Completa

Suficiente

Equilibrada

Adecuada

Variada

Higiénica

Bien condimentada

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Enfermedades más comunes en nuestro país ocasionadas por la mala alimentación

En el mundo existen muchas enfermedades que son causadas por el mal consumo de los alimentos.

Y en nuestro país las enfermedades más comunes son:

Enfermedades causadas por la mala alimentación.

Bulimia

Anorexia

Anemia

Obesidad

Hipertensión

Diabetes

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