Pediatria

Lactancia

¿Cómo facilitar la lactancia?

Poner el niño al pecho tan pronto nazca

Dar de mamar de día y de noche, cada vez que el niño lo pida y hasta que quede satisfecho

Colocar el pezón lo más adentro posible en la boca del niño

Dar de mamar en una posición adecuada

Colócate en una posición cómoda

Coloca a tu bebé cerca de ti

Sostén tu pecho para que toque, pero no presiones, ni la barbilla ni la nariz de tu bebé

Disfruta el momento

Evita sentir estrés

Mantén una dieta saludable, equilibrada y rica en calcio

No es necesario lavar el pecho en cada mamada, lavarlos con agua en la ducha diaria

Bebe bastante agua y otros líquidos. Limita la cafeína y el alcohol porque pueden pasar a la leche. Recuerda que ninguna bebida con alcohol aumenta la producción de leche.

No fumes, éste es un buen momento para dejarlo.

No es aconsejable darle nada que no sea leche, ni infusiones ni ningún preparado

El eructo no es obligatorio, pero la mayoría de los bebés se sienten mejor después de haber echado el aire

La postura adecuada para acostar al bebé después de comer es boca arriba

Durante los primeros meses la cabecita del niño necesita apoyo

En los primeros meses es normal que el pequeño tenga las manos y los pies fríos

Al bañarle, hay que cerrar primero el grifo del agua caliente y después el de la fría

La herida del cordón umbilical no necesita un vendaje especial mientras cicatriza

Antes de poner un nuevo pañal, hay que limpiarle con suavidad y secarle muy bien

Cambiarles los pañales sobre una mesa o un cambiador es más cómodo

Cuantos más pequeños son, más se sobresaltan si nos acercamos precipitadamente, no sin previo aviso

Alimentación complementaria

La alimentación complementaria no debe introducirse antes de los 4 meses ni después de los 6 meses

La introducción de los alimentos nuevos debe ser siempre lenta y progresiva, separando al menos 8 días la introducción de cada alimento diferente

Los alimentos con gluten no se deben introducir antes de los 6 meses

No añadas azúcar, sal u otros condimentos a la comida de tu bebé

No calientes la comida de tu bebé en un horno microondas; el calentamiento no es uniforme y crea puntos calientes

Nunca obligues a tu bebé a comer

Una vez que has iniciado la alimentación complementaria para tu bebé, aliméntalo aproximadamente a las mismas horas cada día

Por encima de todo, sé paciente con tu hijo al introducirle los alimentos

Algunas veces lleva un tiempo que los niños se acostumbren a la nueva experiencia de comer

Inicia con un cereal para bebé de un solo grano, ya que puede ser poco probable que cause una reacción alérgica en tu bebé pequeño

A partir de los 6 meses debes comenzar a dar purés, papillas y alimentos semisólidos con cuchara

Hacia los 12 meses debes de ir introduciéndole en la dieta familiar, adaptada con pequeños trozos y picada, siempre que sea equilibrada y variada

No le ponga sus mejores

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