TRABAJO DE EJERCICIOS Y DEPORTES PARA PERSONAS CON DISCAPACIDAD

Ejercicios para una persona discapacitada

INTRODUCCIÓN

En este trabajo compartiremos los tipos de ejercicios que puede realizar una persona con discapacidad física, ya que estudios demuestran que aún padeciendo algún tipo de discapacidad siempre es bien recomendado por sus beneficios en la salud de cualquier tipo de personas, actualmente se han estado desarrollando más adaptaciones deportivas para gente con capacidades limitadas pueda desarrollar activamente sin el riesgo de sufrir algún tipo de accidente o agrabar su estado actual.

¿Como denominamos a una persona con discapacidad?

Discapacidad se refiere a toda restricción o ausencia de la capacidad de realizar una actividad en la forma o dentro del margen que se considera normal para un ser humano. Una persona con discapacidad conlleva múltiples deficiencias que, al interactuar con diversas barreras presentes en el entorno, ven impedida o restringida su participación plena y efectiva en la sociedad, en igualdad de condiciones con las demás personas.

Por tanto agruparemos a las personas con discapacidad bajo los siguientes categorías, personas con:

.- discapacidad física (motriz y orgánica)

.- discapacidad visual

.- discapacidad auditiva

.- discapacidad intelectual y con trastorno mental.

Clasificación de deporte para minusvalidos

Valga la rebundancia, la gente discapacitada no puede realizar las mismas actividades relativamente "normales" , si para ellos el ejercicio es necesario, para una persona con discapacidad física es primordial, ya que nesecitan potenciar al máximo sus zonas no dañadas para compenzar las que si lo están para poder desenvolverse lo mejor posible dentro de el espacio. Por lo tanto se a creado una serie de ejercicios especializados para este tipo de gente denominados " " deporte adaptado ", " deporte especial " o " deporte para minusválidos "

Rehabilitación: su objetivo es dotar a la persona de una movilidad optima para desarrollarse en su entorno, en el caso de problemas motores la rehabilitación se basa en ejercicios fisioterapeuticos y ejercicios correctivos, intentando compensar la falta de coordinación que se padece.

Orientación de los ejercicios

Las diferentes áreas de ejercicio y del cuerpo necesitan enfocarse en la naturaleza de la discapacidad de la persona. Por ejemplo, una persona con sindrome de Down tienen problemas cardiovasculares, así que por lo tanto su programa de ejercicios se debe enfocar en trabajar la fuerza cardiovascular y la resistencia.

Modificación de un deporte tradicional

si bien una persona con discapacidad no es capaz de realizar un ejercicio que una persona normal en su totalidad, si puede ejerserlo modificando ese deporte tradicional y realizarlo con un par de variaciones en su desarrollo. Por ejemplo, si la persona no puede realizar una rutina de estiramiento de pie, puede hacer los mismos ejercicios sentado en una silla, así también la persona que no puede correr puede ser capaz de caminar y el que no tienen las habilidades de equilibrio para participar en una rutina de aeróbicos en el piso, pueden hacerla en una clase con agua poco profunda donde se ayuden al flotar y mantener su equilibrio.

Ejercicion recomendados para personas con discapacidades físicas.

Montar a caballo

Con ayuda, montar a caballo es una actividad accesible para las personas con necesidades especiales. Ya que un ayudante le ayuda a mantener las riendas y a guiar la dirección del caballo. Esta actividad proporciona beneficios terapéuticos para la persona discapacitada, mejorando el equilibrio,

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