Vida Universitaria

INTRODUCCIÓN

En este trabajo trataremos de la vida universitaria y la alimentación y también la nutrición esta temas veremos una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana. Hoy en día esta visión ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo del tiempo, ha tenido sus períodos de auge y regresión.

LA VIDA UNIVERSITARIA

Cuando las personas del común piensan en la universidad, automáticamente el término se relaciona con estudio o con largas horas en la biblioteca y montones de tareas. Si bien es cierto que a la universidad se va a estudiar, la experiencia no se queda ahí.

La vida universitaria es mucho más que asistir a clases y cumplir con trabajos académicos. La vida universitaria implica conocer gente nueva, ampliar círculos sociales, integrarse a la comunidad y participar de las diferentes actividades que la institución educativa ofrece, y en cuanto a estas actividades, hay una gran variedad de cosas para hacer, de forma que depende de cada estudiante escoger con qué se siente afín.

Las actividades van desde los típicos “parches universitarios” donde se congregan amigos no sólo del semestre al que se pertenece, y de manera informal se reúnen a charlar; hasta las múltiples Opciones que ofrece la universidad para que se integren sus estudiantes.

Entre los “parches” es común que se les reconozca por las carreras, con expresiones como: “ahí van las de psicología”, ahí van las de publicidad”, o los típicos “parches” de amigas que nunca se separan.

En el caso de las actividades ofrecidas por la universidad, encontramos una gran variedad, desde el deporte, donde se animan a competir no sólo entre la misma universidad, sino con otras universidades, fomentando el sentido de pertenencia, hasta las celebraciones de fechas especiales, conciertos, fogatas, actividades con sentido social, entre otras.

La universidad es una de esas épocas que muchos dicen que no se olvidan, que se debe disfrutar al máximo, y que bueno que se haga aprovechándola no sólo para compartir con los compañeros de clase, sino disfrutando de todo lo que la universidad ofrece.

La alimentación, tiene que ser una de las principales preocupaciones del ser humano. De la alimentación, dependerá en gran medida, que el ser humano lleve una vida saludable.

La alimentación universitaria

La alimentación debe ser, por sobre todas las cosas, balanceada. No hay que ingerir un solo grupo de comidas, ni tampoco, exagerar en la ingesta de un tipo de alimento.

Por lo mismo existe la pirámide de los alimentos. En la cual, el primer grupo, está compuesto por los cereales, el arroz, etc. Este primer nivel, demuestra la prioridad que hay que darle a estos alimentos. O sea, la primera. Luego vienen las verduras y las frutas. Asimismo, las carnes de vacuno, ave y cerdo. Como último y esto es lo más importante de la misma, las grasas y azúcares. En una buena alimentación, hay que evitar la ingesta de ambas, al mínimo. Ya que las dos, tanto grasa, como azúcar, pueden provocar gravísimas enfermedades al organismo. Como la diabetes y los problemas cardíacos, por acumulación de colesterol en las arterias.

Por lo mismo se dijo, que hay que mantener siempre, una alimentación balanceada. El hombre no vive para comer, sino que come, para vivir.

IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN

¿Por qué es importante? ¿En que influye? En La cualquier época del año van necesitar de su memoria y una gran capacidad de concentración, para ellos era fundamental llevar una dieta equilibrada y adecuada, para que “su memoria, capacidad de concentración y bienestar personal no se alteraren y el rendimiento se mantenga ”En buena medida, el deseo de serán dependientes impulsa a los universitarios a involucrarse cada vez más con su grupo de iguales y a separarse del núcleo familiar, lo que en elámbito de la alimentación se traduce en el rompimiento con los hábitos que se tienen del hogar, por lo que en muchos casos es posible afirmar que los universitarios se alimentan mal. Adicionalmente, las modas, la publicidad y el deseo de pertenecer a un grupo social los pueden llevar a conflictos emocionales y de salud, por ejemplo, los casos de trastornos dela alimentación como la anorexia, la bulimia o los comedores compulsivos no hay que olvidar que también están expuestos a las adicciones como el alcoholismo, drogadicción y tabaquismo.

FACTORES QUE INFLUYEN EN LA ALIMENTACIÓN DE UNESTUDIANTE

Tiempo.-El tiempo que disponemos los estudiantes universitarios politécnicos impide que tengamos un horario fijo de comidas diarias, pero existen muchas maneras de contrarrestar este mal quejada día afectará a más jóvenes que estudian las diferentes carreras en la universidad. Dinero.- .Actualmente los jóvenes se integran al campo laboral con mayor frecuencia, la sociedad en general pasa por un estado de crisis, de los jóvenes que demandan empleos, es para el sustento desusa hogares o en su mayoría para solventar sus gastos escolares. Variedad de opciones.-Los lugares a los que tengamos acceso más cerca o disponibles serán los lugares a los que iremos, dependiendo de nuestra facultad, aduciendo que existen muchas lugares carentes de todos las normas requeridas para brindar una buena atención tanto en la higiene como el la variedad y valor nutritivo. Lugar de procedencia (factor cultural).-Las tradiciones, las creencias y los valores están entre los principales factores que Influencian la preferencia, el modo de preparación de los alimentos, las raciones y el estado nutricional. Generalmente los alimentos son casi siempre considerados como parte fundamental de la cultura, y se considera que la cultura es la principal influencia en la elección de alimentos, específicamente, una cultura comparte ciertas elecciones de alimentos. Factor social a nivel de hogar.-Las conductas alimentarías también están fuertemente ligadas a los agrupamientos sociales. En los hogares puede haber cierta resistencia para alcanzar las actuales recomendaciones dietéticas si distintos miembros de la familia comen cosas diferentes a distintas horas. Se ha demostrado que el núcleo familiar juega un papel importante en el desarrollo de los patrones alimentarios. Se considera que las madres tienen una mayor influencia que otros miembros de la

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