Actividad de aplicación 1.-Resultado de la prueba de autoestima: 83-74= Autoestima baja (positiva)

Actividad de aplicación

1.-Resultado de la prueba de autoestima: 83-74= Autoestima baja (positiva)

2.-Significado:

• Cree con firmeza en ciertos valores y principios

• Es sensible a los sentimientos y necesidades de los demás

3.-Menciona que puedes hacer para mejorar y/o mantener una buena autoestima: Para mejorar o mantener una buena actitud debería convivir mejor con compañeros para así tener más confianza entre ellos, también debería preocuparme menos por otros y tener más confianza en mí para así obtener más autoestima y que esta sea positiva.

4.- ¿Cuáles son tus emociones más frecuentes?:

• Felicidad

• Alegría

• Entusiasmo

• Tristeza

• Enojo

• Molestia

• Estrés

¿En qué situaciones o que las provoca?: Estas emociones las provocan los tipos de situaciones en la cuestión de cómo vivo, pues durante la semana es cuando tengo estas emociones. Por ejemplo, si en la semana tengo mucha tarea tengo la emoción del estrés porque uno se estresa cuando tiene muchos pendientes y cree no acabarlos, también durante la semana de clases se podría decir que una de las emociones más frecuentes que tengo es la felicidad y alegría, pues al convivir con mis amigos en el salón y platicar cosas que nos han pasado y nuestras anécdotas sentimos alegría y felicidad al convivir entre nosotros mismos

5.-Enlista las actividades recreativas y señala cuanto tiempo les dedicas:

• Hacer deporte: de 30 a 1 hora.

• Danza: 1 vez a la semana.

• Platicas informativas con amigos: 1 vez a la semana.

• Charlas referentes a cualquier tema: De 3 a 4 veces por semana.

• Convivir con la familia: 2 veces a la semana.

6.- ¿Consideras tener algún problema o conflicto que límite tus actividades (angustia, tristeza, temor)?: No pues básicamente todas mis actividades recreativas las hago con gusto y ya que si llegase a pasar por algún momento mal como la tristeza o tener temor de algo no dejaría de hacer estas actividades pues en vez de que sea algo que no me beneficie, las actividades recreativas te benefician de mucho pues gracias a ellas te puedes llegar a desahogar con algún tipo de actividad.

7.-Conclusión personal: Conocer acerca de tu autoestima y tener todo muy en claro de cómo eres es de mucha

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