Actividades para la autoestima: Formas de Mejorar tu personalidad

Actividades para la autoestima: Formas de Mejorar tu personalidad

por Carla Valencia

La autoestima es el sentimiento que tienes de ti mismo. Es cómo te ves a ti mismo como persona. Esta afecta tu relación personal con otras personas y cómo te valoras. Hacer actividades para la autoestima te ayudará a mejorar o mantener la personalidad que tienes.

La causa de la baja autoestima

La autoestima se construye en la infancia. La formación de nuestros valores fundamentales se lleva a cabo cuando somos jóvenes. Las personas que fueron abusadas y han experimentado acontecimientos desagradables, tienen alta posibilidad de tener una baja auto-estima.

Malas experiencias, como la intimidación, sentir vergüenza en frente de mucha gente, ser abandonado por la familia; o abusado física, emocional y mentalmente son algunos de los factores que dañan la autoestima de una persona.

La baja autoestima afecta la capacidad de una persona de hacer frente a las tensiones de la vida, lo que puede dar lugar a serios problemas si no se trata inmediatamente. La baja autoestima afecta la personalidad y puede dañar las aspiraciones de las personas.

Recuperación de la autoestima

Hay actividades para la autoestima que realmente te ayudarán a aumentar tu confianza, siendo capaces de crear la personalidad que quieras para ti.

Requisitos previos para tener una buena autoestima

Conócete a ti mismo. Hay que reconocer lo bueno y lo malo de ti mismo. De esta manera, puedes reconocer fácilmente lo que necesita ser cambiado.

No compares. Las experiencias de las personas no son iguales, así que no hay punto de comparación.

Esperar lo que sea realista. Apunta a algo que sea posible de alcanzar para evitar la frustración y la decepción.

Trata de hacer hincapié en lo bueno que hay en ti. Puedes hacer frente a los desafíos si mejoras tus puntos fuertes para superar tus debilidades.

Decidir cambiar. Sólo se puede empezar a mejorar tu autoestima si tomas la decisión de cambiar tu personalidad.

Sé optimista. Mantén una actitud positiva en que se puedes fortalecer y mejorar tu autoestima, aún cuando se requiere tiempo antes de lograr los cambios deseados.

Actividades para el fortalecimiento de la autoestima

Ponte a prueba. Cumplir tareas pequeñas hasta llegar a las más grandes aumentará tu autoestima.

Come una dieta adecuada. Puedes pensar de forma positiva si tu cuerpo recibe la nutrición adecuada necesaria.

Aprender

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