Actividades para la autoestima: Formas de Mejorar tu personalidad

Actividades para la autoestima: Formas de Mejorar tu personalidad

por Carla Valencia

La autoestima es el sentimiento que tienes de ti mismo. Es cómo te ves a ti mismo como persona. Esta afecta tu relación personal con otras personas y cómo te valoras. Hacer actividades para la autoestima te ayudará a mejorar o mantener la personalidad que tienes.

La causa de la baja autoestima

La autoestima se construye en la infancia. La formación de nuestros valores fundamentales se lleva a cabo cuando somos jóvenes. Las personas que fueron abusadas y han experimentado acontecimientos desagradables, tienen alta posibilidad de tener una baja auto-estima.

Malas experiencias, como la intimidación, sentir vergüenza en frente de mucha gente, ser abandonado por la familia; o abusado física, emocional y mentalmente son algunos de los factores que dañan la autoestima de una persona.

La baja autoestima afecta la capacidad de una persona de hacer frente a las tensiones de la vida, lo que puede dar lugar a serios problemas si no se trata inmediatamente. La baja autoestima afecta la personalidad y puede dañar las aspiraciones de las personas.

Recuperación de la autoestima

Hay actividades para la autoestima que realmente te ayudarán a aumentar tu confianza, siendo capaces de crear la personalidad que quieras para ti.

Requisitos previos para tener una buena autoestima

Conócete a ti mismo. Hay que reconocer lo bueno y lo malo de ti mismo. De esta manera, puedes reconocer fácilmente lo que necesita ser cambiado.

No compares. Las experiencias de las personas no son iguales, así que no hay punto de comparación.

Esperar lo que sea realista. Apunta a algo que sea posible de alcanzar para evitar la frustración y la decepción.

Trata de hacer hincapié en lo bueno que hay en ti. Puedes hacer frente a los desafíos si mejoras tus puntos fuertes para superar tus debilidades.

Decidir cambiar. Sólo se puede empezar a mejorar tu autoestima si tomas la decisión de cambiar tu personalidad.

Sé optimista. Mantén una actitud positiva en que se puedes fortalecer y mejorar tu autoestima, aún cuando se requiere tiempo antes de lograr los cambios deseados.

Actividades para el fortalecimiento de la autoestima

Ponte a prueba. Cumplir tareas pequeñas hasta llegar a las más grandes aumentará tu autoestima.

Come una dieta adecuada. Puedes pensar de forma positiva si tu cuerpo recibe la nutrición adecuada necesaria.

Aprender una nueva habilidad. Puedes ser bueno en algo y no has descubierto tu potencial en ello. Intenta algo nuevo y piensa en la posibilidad de que puedas sobresalir en aquello.

Observa el auto-concepto de las personas. Estas personas tienen una buena perspectiva sobre sí mismos. Pueden servir como modelos en cómo punto de vista positivo cambió sus vidas.

Pedir ayuda. No evites buscar consejo y ayuda si no puedes hacer las cosas. Tendrás la oportunidad de aprender cosas nuevas si le preguntas a los expertos.

Prémiate. Darte elogios a ti mismo es importante al evaluarte como persona.

Ofrécete como voluntario para compartir tus habilidades con los demás. Cuando compartes lo que sabes, te sentirás bien contigo mismo y darás cuenta de que la mejora es necesaria para ayudarte.

No digas cosas negativas acerca de ti mismo. Si cometes errores no te menosprecies por ello, porque sólo te dará una impresión negativa sobre ti mismo.

Mantén la crítica al mínimo. No todas las personas te apreciarán y otros pueden criticarte, pero si defiendes la verdad y eres capaz de discernir la importancia de lo que dicen, sus opiniones no te afectarán.

La Ventaja De Una Alta Auto-Estima

Te conviertes en un líder para los demás

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