ENSAYO- LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FISICA EN EL SER HUMANO

JUSTIFICACIÓN

Me falta la justificación

LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FISICA EN EL SER HUMANO

Me permito iniciar este trabajo con una pregunta; ¿es importante la actividad física en nosotros? Para comprender la respuesta de esta pregunta me remoto a los inicios del ser humano hasta el sol de hoy haciendo como termino a la evolución; sabemos que el ser humano conocido científicamente “homo sapiens sapiens” no fue siempre este, recordemos que nuestra especie inicio con el “Australophitecus” hace más de 5 millones de años y no solo este día inicio la especie sino también inicio el desarrollo del ser humano que hoy en día conocemos como sus costumbres, su alimentación, hasta sus estereotipos. El ser humano como una de sus necesidades básicas fue la alimentación y muchas veces no se conseguía alimento de los campos o suelos tuvo que recurrir a los demás animales de esta forma nació la caza y no solo esto porque de esta forma nació el deporte que muy adelante lo llamaremos de otra forma “ya sea actividad física”  recordemos que en el momento de recurrir a la caza el individuo tenía que correr detrás del sujeto a consumir tratando de evitar árboles, piedras, ramas o cualquier otro obstáculo para evitar un escape de este y poder conseguir su alimento, logrando realizar una actividad física.

Regresando a los tiempos actuales dónde encontramos dos aspectos importantes los cuales son “la alimentación y el estereotipo” iniciemos con la alimentación la cual hoy en día encontramos que la mayoría concuerda con que la comida más rica y más fácil de conseguir es la comida rápida ya que es realizada en menor tiempo y su almacenamiento es prolongado, también encontramos o hacemos referencia a la publicidad ya que el conjunto de colores, tamaños y formas hacen que sean más llamativo e interesante y nosotros tendamos a buscarla de esta forma ahí se debe tener encuentra la obesidad y demás enfermedades que esta trae debido a esto se han creado proyectos de una buena salud y empresas que prometen estar en forma rápidamente, pero que pasaría ¿si estos productos no funcionaran? O ¿Por qué gastar tanto en estos productos? Cuando nosotros mismos tenemos el deber de buscar una buena calidad de vida “si ya que este término no solo tiene que ver con lo económico, también es referente a lo físico y espiritual” y así no necesitamos estar metidos en un gimnasio ya que hay muchas formas y una de estas son los deportes o saliendo a caminar y así tenemos que concordar con nuestra alimentación para evitar cualquier tipo de enfermedades.

El otro termino a tocar es el estereotipo ya que hoy en día se dice que la mujer y el hombre perfecto debe tener un cuerpo tonificado o marcado y así las personas recuren ir al gimnasio o ir hacer algún tipo de deporte buscando sentirse cómodo en la sociedad o “aceptado” y en recolección de todos los datos tenemos que la actividad física  es una necesidad en estos tiempos ya que con la publicidad y la mala alimentación que las multinacionales nos muestran debemos asociar estos dos términos, también el deporte es una forma de relajación ya que podemos encontrar uno que nos gusta y así lograr tener mejores condiciones físicas, también nos relajamos mientras realizamos los que nos gusta y contamos con  una prolongación de vida y en mejores condiciones.

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