La Obesidad En Los Universitarios De Mexico

La obesidad en los universitarios de México.

El propósito de este ensayo es persuadir a los universitarios a llevar una alimentación sana y lograr que tomen consciencia sobre los problemas que causa la obesidad. En la actualidad México se encuentra en el primer lugar mundial en niños con obesidad y sobrepeso, y en segundo lugar en adultos. Es por eso que a través de este ensayo se mostraran las principales causas y enfermedades, además de mencionar algunos planes de acción que se están tomando en contra de este problema.

Muchos universitarios sufren problemas de obesidad y no saben el riesgo que están corriendo. Gran parte de los estudiantes vive sin sus padres y esto genera un problema ya que no llevan una buena alimentación. Muchos no tienen tiempo para cocinar o alimentarse como se debe, ya que todo el día están ocupados con sus estudios o simplemente prefieren comer comida chatarra y de mala calidad en vez de hacer despensa. Además muchos universitarios no realizan actividad física, lo cual es un problema ya que la falta de ejercicio es de las principales causas de la obesidad.

Entre las principales causas de la obesidad se encuentran la herencia, calidad de vida, sedentarismo y desnutrición. Además de otros factores como el estrés, trastornos hormonales, o sea endocrinos, trastornos nerviosos, problemas metabólicos, ansiedad, y ausencia de actividad física (del Castillo, 2013). Por estas razones la obesidad es muy frecuente en los universitarios ya que debido a sus estudios no llevan una alimentación adecuada.

Para los estudiantes es muy difícil llevar una buena alimentación ya que gran parte del día se encuentran en la universidad y no tienen suficiente tiempo para realizar sus comidas como se debe. Además gracias al gran cargo que llevan, es común que los estudiantes sufran de estrés por lo que suelen alimentarse aun sin tener hambre. También es muy común que padezcan de sedentarismo y no realicen actividad física por falta de tiempo y esto hace que sea mas probable tener problemas de obesidad.

Según una encuesta realizada en la Universidad de Ciudad Juárez el 22.3% de los estudiantes realiza menos de tres comidas al día, 19% no desayuna, 51.7% consume antojitos (pizza, nachos, papitas, hamburguesas, etc.) tres o mas veces a la semana, 22.4% consume frutas y verduras, y 71% consumen refresco diario (2006). Estos porcentajes demuestran que los universitarios tienen muy malos hábitos en su alimentación y es un grave problema para nuestro país ya que en las universidades no se toman medidas y esto causa que cada vez haya más personas con obesidad.

En la actualidad la obesidad es de las principales causas de muerte en nuestro país ya que genera una gran cantidad de enfermedades. “La obesidad se ha convertido en la segunda causa de mortalidad en el país, con cerca de 83 mil defunciones en 2010” (Velasco, 2013). Por lo que es un gran problema para

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