Concepto de autoestima y explica brevemente como se forma esta

1-Concepto de autoestima y explica brevemente como se forma esta.

La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no. Esta autovaloración es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida. De este modo, las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea. Por el contrario, los que tienen una autoestima baja suelen autolimitarse y fracasar.

¿Cómo se forma?

La autoestima se forma con las atenciones y mensajes que nos prodigaron o dejaron de hacerlo desde nuestros primeros años de nuestra vida y que nos han acompañado a lo largo de ella a través de familiares, amigos, compañeros de la universidad o el trabajo. Debemos entender entonces que los mensajes (verbales o no verbales) positivos acerca de nosotros fortalecieron nuestra autoestima, mientras que los mensajes (verbales o no verbales) negativos mellaron nuestra percepción acerca de nosotros mismos.

2-Escribe las principales características de una autoestima equilibrada.

• Valores y principios firmes, que se defienden con carácter, pero que tienen la suficiente madurez para modificarlos si nuevas experiencias indican equivocación.

• Confianza en el propio juicio, sin sentimientos de culpa cuando sus actos son mal valorados.

• Confianza en sí mismo, capacidad en resolver los problemas, afrontando los tropiezos como retos para volver a levantarse.

• Valorarse en la misma medida que otorga a los demás su valor por lo que son y por lo que hacen.

• Dar por supuesto que se es una persona interesante y valiosa para aquellos con quienes se asocia.

• Evitar que le manipulen, pero estar en la mejor disposición de cooperar en los momentos que considera conveniente.

• Aceptar sus sentimientos, positivos y/o negativos, sin sentir culpa por ello; más bien intenta mejorar aquello que considera no es correcto.

• Disfrutar del trabajo lo mismo que del descanso, los amigos y la vida en familia.

• Mostrar respeto por los demás y por las normas sociales generalmente aceptadas.

• Vivir, compartir e invitar a ser íntegro, honesto, responsable, con mucha comprensión y amor.

• Sentirse importante. Tener confianza en la propia competencia y en que es su mejor recurso, al tiempo que aprecia debidamente su propio valer, respeta el valer de los demás; por ello solicita ayuda, irradia confianza y esperanza y se acepta totalmente como ser humano.

• Reconocer sus propias limitaciones y debilidades.

• Sentir orgullo sano por sus habilidades y capacidades. Tener confianza en la naturaleza interna para tomar decisiones.

• Considerar los momentos difíciles como un reto a superar para fortalecerse, ya que concibe los momentos críticos como una oportunidad para conocerse más y promover cambios.

3>Establece las relaciones entre autoestima y felicidad.

Autoestima es saber quererse, conocerse, saber tus defectos como tus virtudes. Entonces si una persona tiene baja autoestima nunca será feliz.

Por eso estas tienen relación pero tampoco entiendas que el que tiene mucha autoestima es feliz en su totalidad, nadie lo es. Solo que a mi parecer el que tiene buena autoestima no sufre de muchos momentos tristes sino mas bien trata de ver el lado positivo de las cosas y vivir la mayor parte de su vida feliz.

4-Describe algunos efectos de la autoestima en las relaciones consigo mismo y con los demás.

5-Según tu opinión, ¿Qué son las relaciones

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