Conceptos de autoestima

Conceptos

Definiciones

Análisis personal

Opciones para mejorar

Autoestima

La autoestima de una persona es la consideración que tiene hacia sí misma. Rice (2000).    

“La autoestima es la percepción valorativa y confiada de sí misma, que motiva a la persona a manejarse con propiedad, manifestarse con autonomía y proyectarse satisfactoriamente en la vida” .Gastón de Mézerville (2004).

Considero que la autoestima es la percepción que tienen de ti mismo y te alienta a segur adelante si es positiva y te reprime si es negativa

En este apartado considero que debo estar más conforme y aceptarme tal como soy así delgadito, alto y morenito y no dejarme llevar por si alguna vez obtengo criticas al respecto.

Autoconcepto

“El auto concepto es la percepción cognitiva consciente y la evaluación que las personas realizan sobre sí mismas, son sus pensamientos acerca de sí mismas.” Rice (2000)

“Es la identidad autohipotetizada de la persona y que Erikcson se refiere a él como la identidad del yo o el yo auto percibido, la individualidad consistente”.  Wayment y Zetlin (2002).

“Indica que los estudios han demostrado una relación persistente entre el  auto concepto y la autoestima y diversas variables relacionadas con las actividades académicas.”  Beane (1986)

Es como una definición que tienes sobre ti mismo, en la que anexas tus gustos, tus debilidades, tus fortalezas etc. En pocas palabras es el saber total sobre tu persona.

Después de analizar mi auto concepto es decir lo que creo que soy, me doy cuenta que me hace falta sentirme orgulloso de mis cosas positivas y mejorar aquellas que tengo carentes.

Autoimagen

Consiste en la capacidad de verse a sí mismo o a sí misma como la persona que realmente es, con sus virtudes y defectos. Beane (1986)

La autoimagen no es un aspecto estático, incluye el conocimiento propio basado en experiencias pasadas, al igual que las concepciones que la persona va elaborando sobre su posible evolución futura.   Mézerville (2004)

“La arrogancia, la jactancia y la sobreestimación de nuestras capacidades refleja más bien una autoestima equivocada y no, como imaginan algunos, un exceso de autoestima”.  Mézerville (2004)

 Es la percepción de cómo eres en tu interior, es decir saber si eres una persona honesta, alegre, responsable, amorosa etc como también tener conocimiento de cómo eres exteriormente mejor dicho conocer de tu apariencia física.

Creo que algo a mejorar seria que me comporte de acuerdo a mi imagen por ejemplo se lo que soy y la verdad no tengo por qué sentirme superior a nadie, porque no tengo ni la minia superioridad que las demás personas.

Autovaloración

La autovaloración, consiste en que la persona se considere importante para sí misma y para las demás. La autovaloración se relaciona con otros aspectos como el auto aceptación y el auto respeto y significa que se percibe con agrado la imagen que la persona tiene de sí. Rice (2000).    

La confianza en nuestro derecho a triunfar y a ser felices, el sentimiento de ser respetables, de ser dignos y de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y carencias, a alcanzar nuestros principios morales y a gozar del fruto de nuestros esfuerzos.  Branden en de Mézerville (2004)

Consiste entonces en identificar aquellos medios adecuados que satisfagan la necesidad que tiene la persona de verse a sí misma en forma positiva, de tal manera que le otorgue mayor valor y atención a las dimensiones realmente importantes de su personalidad. Branden en de Mézerville (2004)

Para mí la autovaloración es la valoración o la importancia que se tiene  a uno  mismo.

El valor que te otorgas a ti mismo como persona.

Debo tener confianza en mí y saber cuándo las personas u otras cosas empiezan afectarme, pues así podre cuidarme de cualquier mala experiencia.

Autoconfianza

La autoconfianza consiste en desarrollar una actitud realista de creencia en si mismo y en sus propias capacidades, en la voluntad de ejercittarlas adecuadamente y disfrutar al hacerlo. Branden (2004)

Se señala que ésta se caracteriza porque la persona cree que puede realizar bien distintas cosas y sentirse segura al hacerlas. (Eisember , 1998)

Rubín en Borden y Stone (1982), se refiere a las personas con alta estima como ganadoras, indicando que éstas se relacionan exitosamente consigo mismas y con las demás, lo que significa lograr una vida más plena, más gratificante y feliz en todas las áreas de la existencia y empresas humanas.

 Es aprender a confiar en ti mismo en cualquier tipo de circunstancias que se presenten en  mi vida.

Es aquello que vez positivo en ti y te posibilita a enfrentar las adversidades.

Comenzar a confiar plenamente en mis habilidades y fortalezas y así dejar de sentir miedo y timidez en el entorno social.

Autoconocimiento

está determinado en parte por las ideas de otras personas, o la forma en que se cree que otras personas nos perciben, es generalmente aceptada, señala Juharz en Rice (2000).

Asimismo, el auto concepto académico, definido por Arancibia, Maltes y Álvarez en Jadue (2007, p. 5) como “la parte de sí mismo que se relaciona más directamente con el rendimiento académico”, desempeña un papel fundamental en el rendimiento académico del estudiante y de la estudiante.

Estas ideas son apoyadas por Rice (2000), quien explica que cada vez existen más datos que apoyan la teoría de que hay una correlación entre el autoconocimiento y el rendimiento educativo. Los estudiantes y las estudiantes con éxito tienen un mayor sentido de valía personal y se sienten mejor consigo mismos y consigo mismas.

El autoconocimiento es la capacidad que tenemos para determinar en qué somos buenos y en que no, que nos gusta y que no, y esto está dado por decisiones que hemos tomado en el pasado  y acontecimientos que nos marcan en la vida como por ejemplo la opinión ya sea negativa o positiva de otras personas y que para nosotros son importantes.

En este apartado lo único que creo que podría mejorar seria en no dejarme llevar por lo que las demás personas digan si no por lo que a mí me guste y me haga sentir bien. Y también ponerme a prueba a cosas que antes no para así llegar a descubrir áreas de conocimiento que aún no descubro y permanecen ocultas

Autoafirmación

Se define como la libertad de ser uno mismo y poder tomar decisiones para conducirse con autonomía y madurez.

Se caracteriza por la capacidad que tiene la persona de manifestarse abiertamente cuando expresa sus pensamientos deseos o habilidad. Mazerville. (2004)

Entiendo que es la capacidad que tenemos para comportarnos como realmente somos sin prejuicio alguno, sin el que dirán pero siempre y cuando tomando a consideración lo que es correcto y lo que no.

Me falta un poco entender en que áreas en las que me desarrollo puedo comportarme como realmente soy y en cuales no, también en que situaciones o momentos es válido y en cuáles no. Para de esa manera no incomodar a las personas que me rodean y mantener una relación de respeto con ellas

Autorrealización

La autorrealización de Mezerville , (2004). Explica que consiste en el desarrollo y la expresión adecuada de las capacidades, de modo que la persona pueda vivir una vida satisfactoria y de provecho para si misma y para otras personas. Implica la búsqueda del cumplimiento de las metas que conforman el proyecto vital de su existencia

Se refiere a todas aquellas habilidades que ya tenemos desarrolladas y se les llama autor realizadas por que las tenemos tan controladas o mejor dicho tenemos un buen dominio de ellas porque podemos decir que nos ayudaran a llevar la vida de una manera más armónica y nos permitirán la resolución de problemas desde una perspectiva más favorable o más conveniente.

Me falta saber cuáles capacidades tengo bien desarrolladas para dejarme llevar por ellas y así aventarme a realizar más cosas y exponerme a cosas nuevas y que me dejen un aprendizaje mayor ya que hacer cosas nuevas te deja aprendizajes nuevos y gratificantes.