Recreacion Deportiva

Recreación deportiva: evidentemente, se trata de todas aquellas actividades que tienen la finalidad de practicar algún deporte, generalmente de manera no profesional o amateur. Por lo tanto, este tipo de recreación implica una disposición física para jugar o practicar un deporte en específico. Recreación es la actitud positiva del individuo hacia la vida en el desarrollo de actividades para el tiempo, que le permitan transcender los límites de la conciencia y el logro del equilibrio biológico y social, que dan como resultado una buena salud y una mejor calidad de vida.

Beneficios » Físicos:

1. •Aumenta la resistencia del organismo.

2. •Elimina grasas y previene la obesidad.

3. •Previene las enfermedades coronarias.

4. •Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo.

5. •Combate la osteoporosis.

6. •Mejora la eficacia de los músculos respiratorios.

7. •Mejora el desarrollo muscular.

8. •Mejora el rendimiento físico general.

» Psíquicos:

9. •Posee efectos tranquilizantes y antidepresivos.

10. •Mejora los reflejos y la coordinación.

11. •Elimina el estrés.

12. •Aporta sensación de bienestar, derivada de la secreción de endorfinas.

13. •Previene el insomnio y regula el sueño.

» Socio-afectivos:

14. •Enseña a aceptar y asumir derrotas.

15. •Favorece y mejora la autoestima.

16. •Mejora la imagen corporal.

17. •Enseña a asumir responsabilidades y aceptar normas.

18. •Evita enfermedades coronarias y accidentes cerebro-vasculares.

Beneficios e importancia de la recreación para las personas Fuente: Varios Documentos asociados: Tema y Caso La recreación en si se define como las actividades libres, espontáneas y naturales que se practican universalmente, y que producen satisfacción, agrado, descanso y compensación al ser humano. Además es una oportunidad de creación y expresión voluntarias, lo que la hace constructiva y benéfica para el individuo y la sociedad, ya que toda actividad creativa es una instancia de expresión y de manifestación libre de las personas. Es por ello, que a continuación les entregamos los puntos fundamentales por los cuales la recreación es importante y posee un valor educativo.

Importancia de la recreación:

1. Mantiene el equilibrio entre la rutina diaria y las actividades placenteras, para evitar la muerte prematura de la juventud.

2. Enriquece la vida de la gente

3. Contribuye a la dicha humana

4. Contribuye al desarrollo y bienestar físico

5. Es disciplina

6. Es identidad y expresión

7. Como valor grupal, subordina intereses egoístas

8. Fomenta cualidades cívicas

9. Previene la delincuencia

10. Es cooperación, lealtad y compañerismo

11. Educa a la sociedad para el buen uso del tiempo libre

12. Proporciona un medio aceptable de expresión recreativa Valor educativo de la recreación

13. Como valor educativo, establece conjunto de valores que contribuye a la formación del individuo.

14. Pone sus recursos en favor del educando, para la correlación de las áreas intelectuales.

15. Permite el desarrollo integral de la persona

16. Integra la persona a la comunidad

17. Permite la transmisión de la herencia cultural

18. Se logra a través de aficiones y el afianzamiento de valores intelectuales, estéticos, éticos y morales.

19. Fomenta el uso constructivo del tiempo libre

20. Adapta socialmente al niño - Autodisciplina al educando

21. Da oportunidad para practicar situaciones de mando

22. Contribuye al desarrollo de la personalidad

23. Despierta la sensibilidad social

24. Da oportunidades para descubrir nuevos valores individuales

25. Da oportunidad para descubrir nuevos intereses tanto científicos como culturales.

26. Mantiene el equilibrio psicofisiológico del individuo

La recreación deportiva puede

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