Libro: El viaje de Norma

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Semana 1

1.-Selecciona un libro o serie e identifica las fortalezas de los personajes principales

Libro: El viaje de Norma

Personajes:

-Norma: Generosidad, autoconfianza, versatilidad, motivación y sociabilidad

-Tim: Empatía, solidaridad, paciencia, comprensión y  gratitud

-Ramie: Solidaridad, tolerancia, resilencia, determinación y  humildad

2.-Act. Diaria donde práctique la atención plena…

Bueno cuando hice tarea, como siempre me puse a escuchar música y ahora me di cuenta de palabras y un significado nuevo a la canción que esteba escuchando

Semana 2

1.- Ficha 2.3

• ¿Las fortalezas principales se parecen al “verdadero tú”  la esencia de lo que eres?

Considero que si, ya que primero el test lo hice de acuerdo a como me comporto, pienso y actuo, asi que por esa parte si, y en mis fortalezas insignias creo que en efecto esas son unas de mis cualidades que más me representan

 • ¿Cuando usas tus fortalezas principales, se siente auténtico?

Ps creo que nunca me he percatado cuando las uso, pero supongo que si

• ¿Cuál es tu reacción instintiva a estos resultados?

Niguna, no siento nada o pienso algo

 • ¿Qué es lo que más te sorprende de estos resultados?

Tal vez que la mayoría de las veces siempre hago las cosas sin estar conciente de ellas y de como las hago

• ¿Qué fortalezas te hacen sentir feliz al utilizarlas?

La de bondad

 • ¿De qué fortalezas estás interesado en aprender más?

Tal vez apreciación de la belleza e imparcialidad

• ¿Cuáles son tus fortalezas distintivas? En otras palabras: ¿qué fortalezas son más auténticas para ti, te son naturales y te dan energía cuando las practicas? 

Ps mis fortalezas insignia que son perdón, trabajo en equipo, bondad,  inteligencia social y equidad, de esas 5 creo que perdón y trabajo en equipo y de la que me dan feliciadd la de bondad

• ¿A cuáles de tus fortalezas distintivas prestas menos atención (no estás atento al momento de usarlas)?

Creo que todas las hago de manera incosiente

 • ¿Qué fortalezas anhelarías usar más?

Tal vez sabiduría o autoconfianza

 • Cuando piensas en algún momento en el que tu desempeño era el mejor, ¿qué fortalezas utilizabas? Escríbelo como una historia.

Bueno cuando en tercero de secundaria estaba haciendo una obra en equipo, nos esforzamos mucho para poder ganar los puntos extras y para eso debiamos de ganar a los demás equipos para poder lograrlo, al final, después de mucho esfuerzo y muchas prácticas lo pudimos lograr (use mis fortalezas de trabajo en equipo e inteligencia social)

• ¿Qué fortalezas te emocionan y entusiasman al pensar en utilizarlas? En otras palabras, ¿qué fortalezas te hacen feliz?

Bondad, porque puedo ayudar a los demás

• Cuando piensas en algún momento en el que tenías ansiedad, depresión, estrés, ¿qué fortalezas utilizaste para salir adelante?

Ah creo que todavía sigo en esta etapa ( ansiedad) y todavía no logro salir de ella asi que no puedo dar una respuesta a eso

 • Considera a tus mentores actuales o pasados (o un modelo a seguir, vivo o muerto). ¿Qué fortalezas representan? ¿Cómo las expresaron? ¿Qué fortalezas veían en ti? 

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