Programa Motor

AREA TERAPIA OCUPACIONAL:

OBJETIVOS GENERALES

• FAVORECER LA COORDINACION DINAMICA GENERAL Y SEGMENTARIA

• FAVORECER EL RECONOCIMIENTO DEL ESQUEMA CORPORAL

• ESTIMULAR LA COORDINACION OCULO-MANUAL Y OCULO-PODALICA

• FAVORECER LA COORDINACION Y EQUILIBRIO ESTATICO Y DINAMICO

• FORTALECER MIEMBROS SUPERIORES E INFERIORES

• FAVORECER AMPLITUD ARTICULAR Y TONO EN MIEMBROS SUPERIORES E INFERIORES

EJERCICIOS PARA EL ESQUEMA CORPORAL

• Ante la consigna verbal del docente, tocarse con las manos las diferentes partes del cuerpo: cabeza, ojos, (derecho e izquierdo), nariz, boca, orejas, etc.

• Esto también se puede hacer utilizando una bolsita de arena por ej.: vamos a poner la bolsita sobre una rodilla ahora sobre otra, sobre un pie (sostenerla), sobre una mano etc.

• Ante la consigna verbal del docente, adoptarán distintas posiciones con el cuerpo, parados, sentado, arrodillado, en cuclillas y en apoyo mixto arrodillado.

EJERCICIOS PARA LA COORDINACIÓN Y EL EQUILIBRIO ESTÁTICO

• Pararse en la punta de los pies con y sin ayuda.

• Pararse en la punta de un solo pies, con la ayuda de un compañero.

• Pararse en talones, realizando una ligera elevación de la punta de los pies con y sin ayuda.

EJERCICIOS PARA LA COORDINACIÓN DINÁMICA DE MANOS

• Parado, brazos al frente, realizar pronación y supinación de las manos ( codos apoyados en el cuerpo llevar las palmas de la mano hacia abajo y luego hacia arriba)

• Parado, brazos al frente, realizar movimiento de brazos cruzados.

• Parado, flexionar los brazos y llevar las manos a diferentes partes del cuerpo de forma simultánea o alterna, hombros, cadera y cabeza.

• Parado, brazos al frente de forma alternada, cerrarán el puño de una mano y abrirán el de la otra, de manera tal que las palmas de las manos se dirijan hacia el piso (Simultaneidad de movimientos).

• Estos ejercicios se pueden hacer también sentados

EJERCICIOS PARA LA COORDINACIÓN ÓCULO-MANUAL

• Lanzar un objeto al interior de un tarro, canasto o caja, etc. La distancia puede variar y se lanzará con una o las 2 manos. ( ver aro de básquet)

• Rodar un objeto, pelota o aro.

• Rodar objetos entre 2 líneas.

• Lanzar pelotas u objetos hacia arriba y atraparlo.(bolsitas de arena, acá se puede variar el relleno de las mismas, arena, soja, arroz y se trabaja también lo táctil como así también se pueden utilizar de diferente peso)

EJERCICIOS PARA LA COORDINACIÓN ÓCULO-PODAL.

• Conducir pelotas entre obstáculos.

• Empujar la pelota, correr a capturarla y pararla con el pie.

EJERCICIOS PARA COORDINACIÓN DINÁMICA GENERAL

• Parados, realizar movimientos circulares de brazos hacia el frente y hacia atrás.

• Caminar o correr en un sentido, dar media vuelta y hacerlo en el otro sentido.

• Caminar o correr a pasos cortos.

• Caminar o correr a pasos largos.

• Caminar haciendo círculos de brazos al frente y atrás.

• Marcha en el lugar, manteniendo la coordinación de brazos y piernas.

• Saltar con dos pies, al frente, atrás y a los laterales

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EJERCICIOS PARA EL EQUILIBRIO DINÁMICO CON Y SIN AYUDA

• Caminar sobre líneas rectas trazadas en el piso.

• Caminar sobre una línea llevando objetos en las manos con los brazos laterales.

• Colocar una cuerda en el piso, saltar de un lado a otro sobre un pie y sobre los dos pies, sin tocar la cuerda.

EJERCICIOS PARA EL RITMO DE MOVIMIENTOS

• Caminar, correr o saltar a diferentes ritmos (lento-rápido) a los compas de las palmas, de maracas, un tambor o silbatos.

• En

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